- ダイエット
- リレーの選手アンカー
- 16/09/02 10:37:15
食事を12:00~19:59以内にします
水分、ブラックコーヒーはいつでもOK
がんばるぞ~!
58.4キロスタートです
誰か一緒にしませんか(*^^)/
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食事を12:00~19:59以内にします
水分、ブラックコーヒーはいつでもOK
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まるこさん はるさん
ありがとう!!!!
お礼と、最近の事と言いたいことはまだまだあるけど、ここは「ダイエット頑張ろう!」って場なので、重い話は避けて、ありがとうって気持ちをたくさん送ります!
エイッ\(^-^)/
ダイエット頑張ってる方!
微力ながら、応援しています
…主交代制度か、主辞退制度があればいいのに~!と、無責任&勝手な主でした(^^ゞ
>>284
主さん。実は私は子育て終わっているんです。子育て中、家族がいるとその人数の分だけ沢山の悩みや問題が出て来ますよね。私は老後?笑。に備えて健康的な身体を!と思いダイエットを始めました。時はいつも流れている。進んでいるので!解決は必ずやって来ます。気負わずに!
ぴよぴよ
>>284主さん大丈夫ですか…?
余裕がないときは無理しないでね。
見てますよ~
まるこさん 気にしてくれてありがとう~
今年入ってなんか良くない事が多くて
自分を庇わないと生活に支障をきたすといいますか
ダイエットまでできない、余裕がない現状です
って、きっと皆さんもそれぞれ大変ですよね
子育てしながらダイエットって自分中心になれないから本当に大変
それでも頑張ってる方は凄いです
心から、目標達成を願っています!!!
\(^-^)/
4日目。体重少し減ってた!便通も良い!
相変わらずぼちぼちやってます。
体重計乗るタイミングがないからどうなのか不明ですが…
主さん元気ですか~?
今日も頑張りましょう!
私も8時間ダイエット始めて3日目です
11時~7時の8時間にしています。 まだあまり変化ナシ─(´-ω-`)
運動は踏み台昇降を30分やってます
痩せたいー!!頑張りましょう。
2日目。すでにお腹空いた。
体重変わらず(笑)
5日目で800g減った。
食べすぎないように解禁されたらまずホットミルク飲むようにしてる。
でもお通じはよくならないー。
>>275
はじめまして!私も同じ感じで8時から16時にします!よろしくお願いします!
私の場合これより16じ以降食べない方が痩せるかも。
8時間だけ!って思って夜調子に乗って食べちゃう笑
今年初コメです。続けています。
55.8超ゆっくりですが。
私も仲間に入れてください
平日パート先で13時半に昼食まかないを食べるので、私は子供一緒に食べる朝ご飯7時から14時の8時間にします。
よろしくお願いします。
>>270
やる時間は決められるから大丈夫じゃない?
8時間ダイエットすごいね。
昨日試しにやってみたんだけど1日で400g落ちてる。
お腹減ったー。
あと10分(笑)
>>268
ダイエットも色々やり方あるから、あなたは8時間ダイエットが合わなかったんじゃないかな?
朝ご飯を食べないと脳が働かないとか、1日
2食は太るとか言うけどその辺は大丈夫なの?
質問!
カロリーゼロ、糖類ゼロの
ノンアルコールチューハイ
(0.00%)を時間外に飲むのはNG?
>>265
頑張られてるんですね、すごいです!
主もフラフラはなかったです
18:30~18:55頃(要はギリギリ)にしっかり食べておいてもフラフラしますか?
ってスミマセン!アドバイス風なことをしていますが、正月休みまくってしまった主はもう本来そんなこと言えない立場です
今日からまた頑張ります!
<<o(>_<)o>>
>>265
こんばんは!
私は8時~16時で週5か6くらいでやってます。
始めてから3ヵ月も経ってないくらいですが、体調は全く悪くないです。
主さんみなさん体調はどうでしょうか?
私は3ヵ月ちょいで4キロほど落ちましたが、朝を抜くせいか、低血糖?になるらしくフラフラ?ふわふわ?するようになりました。
普段は11時から19時でやってますが、8時から16時とかに時間ずらした方がいいのでしょうか?
今は朝は低血糖予防にチョコ少し食べてますがそれは8時間に入れてません。
せっかくいい感じに減ってきたのに、体調悪くなるんじゃ意味ないですよね。
みなさんはどうですか?
紅茶飲んで30分したら運動して脂肪が燃えるってさ
あけましておめでとうございます。
今日、仕事初めですー。
うすうす感じてはいましたが、今朝制服を着て確信に変わりました。
ウエストのサイズアップ…。
気持ち新たに頑張ります!!!!
みなさんよろしくお願い致します♪
ぴよぴよ
明けましておめでとうございます!
皆さまにとって幸多き良い年になりますように!!
家内安全、健康第一!
\(^-^)/
>>258誘惑だらけの年末年始ですが、なるべく現状維持で乗り切ろうー!
ちなみに12/31、1/2、3は8時間ダイエットは無理そうです…(>_<)
年明けていつもの日常に戻ったら励まし合って頑張りましょう!
皆様よいお年を~(*´∇`*)
ぴよぴよ
>>257
白湯か~
私も飲んでみようかなぁ
年末… 私もほとんど8時間できてないです
何故、こんなに別人みたいになってしまったのだろう
ほぼ毎日行っていた園庭解放も冬休みだし、寒くて公園行くのも億劫で…
午前中家にいると食べてしまいます&#x{12:F3EF};
不甲斐なくて申し訳ない
おやすみなさい
年末年始は思うように8時間ダイエットできないですねー。
今朝の体重は49.6キロでした!
ちなみに私はジュースは飲むとしたら野菜ジュースです。
コーヒーはブラックで1杯程度です。
あとは白湯です。
>>255
こんにちは(^-^)/本来はジュースはアウトです
さぁ12時!
チャーハン食べます!
>>211です!
何だかんだで続いてます!
ブラックコーヒーが飲めず甘いコーヒーになってますが(笑)1日1、2杯飲んでます。
皆さんジュースはやっぱり控えてますか?子供には注いだ後一緒に飲んじゃってて。
改めて気を引き締めて頑張ります!
メリークリスマス!!!!
いい夜を!(^^)/
こんばんはー。 忙しくて体重計のってませんが続けてます~(>_<) 痩せたと言われるので多分大丈夫だと…笑 今日は飲み会なので、ダイエットお休みです。 みなさま楽しいクリスマスを!\(^o^)/
ぴよぴよ
はるさん まるこさん
ありがとう!!
明日から心機一転11:30~19:30で頑張ります!
今日の体重は案の定53.6でした!トホホ!
>>244
主さーん。時期的に忙しいからね。まだまだ続けますので。主さんのおかげですので!頑張りまーす
>>247
うわー!優しいー!!
わかった!もうちょい、また8時間に堪えてみます!
こんな赤の他人に、親身な方(^^)
ありがとう 主は結果出さなきゃだよね!
>>246
58.4キロに戻ってもいいのかー!
せめてキープ頑張れー
応援してます!
>>245
本当に本当に、不甲斐なくて申し訳ない!
明日は体重測ろうかな…
多分53.5位な気がします
あんなに前向キングだったのに…あの頃の私カムバック(ToT)
>>244えー!Σ(Д゚;/)/
頑張れる方、望む体重目指してがんばってくださいぃ~(泣)
やる気が出ない、自暴自棄主より(T_T)
今日もがんばろー!!!
今朝56.0
全く減らない。増えたよ。
続行中です。年内に55切ると思ってたのに。
>>240主さ~ん!
来てくれた~
私は週1くらいで8時間ダイエットお休みしながらやってるから主さんも息抜きしながらのんびりやりましょー
主です… 天気悪く昨日今日9時から食べてしまいました…… 夜も短めてないし
あかん、モチベーションが&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};あかんです最近&#x{12:F3EF};
8時間ダイエット始めてから3週間ちょい経った。-1.9キロから変わらない・・・。
もう停滞期なのかな?
忙しくてゆっくりご飯食べられないから摂取カロリー少なすぎるかな。