コメントありがとうございます(´∀｀*)
今気づいたー！
あしぱかって、どこまで広げてます？
あとだいたい床から何度くらいですか？
あまり開くと骨の音がするのでだいたい45度くらい、床からも45度くらいでやってるんですが。

今日は、あしぱか150
フルスクワト、負荷つけて150
朝ヨガ
乳トレ
二の腕負荷つけて30回

夜にまたやります(´∀｀*)