- ダイエット
- みぃ
- YbtRdHoDs4
- 16/08/25 14:02:08
162センチ69.3キロスタートです
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162センチ69.3キロスタートです
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60.3キロ
夜お風呂前60.8キロ
60.6キロ
夜お風呂前61.4きろ
61.5キロ
61.6キロ
62.3キロ
62.4キロ
61.9キロ
61.4きろ
61.4きろ
61.0キロ
60.8キロ
>>133
ありがとうございます(^ ^)
>>132頑張ってね!
>>131
主です
お風呂上がり61.2キロ
びっくり~~
明日楽しみにお腹めっちゃ空いたけど寝ます
61.1キロ
61.7キロ
61.4きろ
61.5キロ
61.1キロ
夜お風呂前61.7キロ
明日の朝が楽しみ
61.9キロ
62.6キロ
夜ふろ前62.8キロ
昨日生理がきた
62.7キロ
62.8キロ
62.3キロ
61.5キロ
61.9キロ
62.1キロ
61.9キロ
62.6キロ
62.9キロ
62.5キロ
62.0キロ
62.0キロ!
夜お風呂前62.7キロ
62.5キロ
62.6キロ
>>105ありがとうございます(*^_^*)
ゆるく少しだけの我慢で健康体重にはいけるんじゃないかなと思います。
リバウンドしないようすきなものたべるようにしています。
お互い綺麗にやせるといいですね!
>>103
参考にさせてもらいます!
実は私も主さんがスタートした体重くらいあって、2㎏痩せては戻ったりを繰り返してるので、いい加減本腰いれて、痩せなきゃいけないなと思っていたので、主さんの方法に希望が持てました(*^^*)
また覗きに来ますね!ありがとうございました!
62.3キロ
>>102
ありがとうございます。
運動は週2.3回エアロビのようなレッスンに通っています。
食事は夕方6時に済ませ、寝るまでなにも食べない
あと、何か食べる時は必ず青汁やスムージーなどをのんでからたべています。
6時まではすきなものを食べています。
私はかなりのおデブなので減りやすいんだと思います。
ちょこちょこ覗かせてもらってるのですが、どういった方法でダイエットしてるか教えてもらってもいいですか?
2ヶ月ちょっとで7㎏痩せてるので相当な努力をしてるんでしょうね(^^)凄いです!
>>100
わぁ!ありがとうございます(*^_^*)
>>99
凄い!
偉い!
62.0キロ
62.8キロ