>>13
運動すると体が引き締まって痩せやすくなるし、気持ちもやる気に繋がりますよね

洋服も少しずつ余裕が出てきたり着られる物が増えていくと嬉しいし次にと頑張れるの分かるな

でも頭では分かっているんだけど、なかなか行動が伴わない

だめだな、頑張らなくちゃ

みぃさん、無理しない程度に少しずつ落としてね