- ダイエット
- まめ
- 16/08/24 06:01:39
子供産んで体重減らず。3年目。
現在５６キロ
年内中に、妊娠前の４８キロまで戻したい！
目標-8キロ
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4ヶ月
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- 9
- まめ
- 16/09/02 08:14:43
今朝の体重は、54.8キロでした。
５４キロ台にのれました。
まだまだ道のりは長いですが、嬉しいです！ -
- 8
- まめ
- 16/09/01 20:10:40
今日食べた物
美禅食
低脂肪乳2杯
温サラダ多め
温泉卵1個
もち麦ご飯1膳
小松菜のおひたし
プチトマト
ミックスキノコのオリーブオイル炒め
青椒肉絲
ビール1本350ml
その他にお茶やお水などの水分。
明日と明後日はいきなりホームパーティーが。
セーブして体重が増えないようにしたいところです。 -
- 7
- まめ
- 16/09/01 08:12:11
今日から９月です。健康的に頑張ります。
１２月３１日までに－８キロ痩せて、４８キロになる！
今朝の体重は、55.０キロでした。ということは、あと-７キロ！
昨日は野菜中心を心がけ夜ご飯を温サラダにしました。たんぱく質に卵をプラスしました。
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- 6
- まめ
- 16/08/31 08:19:51
55.5キロでした。
昨日は、子供の寝かしつけのまま、自分も寝てしまいました。食べてすぐ寝ると太ることを実感。
もっと早い時間に食べようと思います。 -
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- まめ
- 16/08/30 08:08:18
今朝の体重は少しだけ変化して、55.3キロになりました。
何か運動を始めようと軽くストレッチをやってみると、体がガチガチでした。柔軟な体は痩せやすいっていうので、毎日ストレッチをしてみます。 -
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- まめ
- 16/08/29 08:23:15
週末の誘惑に負けないように頑張らなければと思った結果、増えることもなく減ることもなく、今朝の体重は変わらずでした。
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- まめ
- 16/08/26 08:31:10
今朝は昨日と変わらずでした。
1ヶ月に-2から３キロ痩せるように頑張るぞ！
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- 2
- まめ
- 16/08/25 07:33:23
盆踊りさん、コメントありがとうございます！
産後戻りませんよね（；＿；）
身長は155センチです。
今月はあと６日しかないので、ザッと、コメントしていきます。
来月から、食事等載せていきたいと思います！
体重は毎日朝計りたいと思います。
今朝は55.6キロでした。
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- 盆踊り
- 16/08/24 15:00:52
身長はどれ位ですか？
私も出産して3年が経ちましたが、体重体型共に戻っておりません。
159センチ52キロです。
目標は47なんですが、体型も引き締めたいと思います。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
