- ダイエット
- モツ煮
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/12 22:16:20
８月５日スタート！
昼御飯のみ普通食です。
朝晩は一杯２００ｶﾛﾘｰのベジタブルスムージー
でございます。
本日8月12日時点で79.2です。
どうなっていくのか記録します。
目標はとりあえず60キロ代になること！
- 1 いいね
Pickup
168㎝82㎏が１日１食と置き換えになったら？の巻
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- 3
- モツ煮
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/12 22:46:02
アドバイスありがとうございます！
本日の食事は豆腐のキャベツ焼を３口程と炒飯子ども茶碗１杯位でした！
60㎏代に入れば栄養を気にしつつリバウンドしにくい食事を心掛けていきます！
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- 2
- 花火
- yt1REij6D7
- 16/08/12 22:28:00
体壊さないように頑張ってね(*￣∇￣)ノ
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- アイドルのグッズくじ
- VA4yODxOk3
- 16/08/12 22:18:56
リバウンドしやすくなるよ！
夜も肉か魚食べて！
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