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- 16/08/12 22:16:20
8月5日スタート!
昼御飯のみ普通食です。
朝晩は一杯200カロリーのベジタブルスムージー
でございます。
本日8月12日時点で79.2です。
どうなっていくのか記録します。
目標はとりあえず60キロ代になること!
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8月5日スタート!
昼御飯のみ普通食です。
朝晩は一杯200カロリーのベジタブルスムージー
でございます。
本日8月12日時点で79.2です。
どうなっていくのか記録します。
目標はとりあえず60キロ代になること!
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おはようございます(^-^)
お久しぶりです。今朝75.9です(-.-)
がんばります(´Д`)
おはようございます!10月18日お通じ後74.5㎏でした!
>>212ありがとうございます!目標まで諦めずにがんばります!
多忙により放置してしまいました!!
こんばんは!今日の体重74.8㎏。
ダイエットスイッチが切れてしまいそう…。
ダイエットブログ見回りして、ヤル気入れないと、73㎏は見えてこないですよね。
頑張ってきた事を無駄にしないようにしないと…。
職人さんお疲れ様です!朝にWiifitいいと思います!朝運動すると代謝がアップすると聞いて、私も運動は午前中に済ませてますよ(^o^)
またカキコミ待ってます(^o^)
こんにちは。今朝は74.0でした。
今週は夜ご飯の主食をお粥にしてみたいと思います。
坐骨神経痛も少しですが落ち着いてきたのでWiifit再開しようかな。主に夜にやっていたのですが、私がやっている間に自分の番が来ないこと、一緒には楽しめないことを子供から指摘されたので、朝一でやってみようかな(笑)
それではまた来週きますね。
もう7キロ近く痩せてますね!
すごい!
こんにちは!
10月13日お通じ後体重74.7㎏
痩せ期に入りました!ガンバります!
おはようございます!10月12日お通じ後体重74.9㎏。
職人さんお久しぶりです!
坐骨神経痛私もなるので辛いのわかります(>_<)
体力仕事だからアンセイは難しいかもしれませんが、酷くならない様に無理せずお互いに年末には60㎏代目指しましょう!
こんにちは。久しぶりの投稿です。今朝は73.6でした。
坐骨神経痛?か何かで首とお尻付近の筋肉をやってしまって運動やWiifitどころではなく、なにもしていないのに書き込むのもなぁと思って躊躇していました。
日曜日に買い物に行ってきたのですが、大人Sサイズの子供用のを見るためだけど自分が入るサイズのないお店で服を見るのもいいものですね。何というか、Lサイズが入れば買って着られるとは思うけど、着こなせる体になりたいっていうのが根っこにあるんだと気づかせてくれるような気持ちになりました。
仕事をするのが精一杯の不調なため無理はしたくないけれど、年内には60キロ代に突入したいと思います。
10月11日お通じ後74.9㎏。
三連休、運動もウォーキング位しかしていません。生理終われば痩せ期!!がんばります!
10月8日朝お通じ後体重75.4㎏でした!
生理やっときましたー!体が浮腫でぱんぱん…。
生理後半からまたがんばります!
とにかく今は何食べても浮腫む…。
おはようございます!10月7日お通じ後体重75.1㎏でした!
昨日は朝晩スムージーで、昼はトースト2枚使ったチーズと目玉焼きのサンドイッチにキャベツ千切り、コーンスープでした!
体重へらないな…。生理が来るまでは変動期待できないのかなー
おはようございます!10月6日お通じ後体重75.2㎏でした!
夜に普通食をすると必ず太ります(>_<)
週末までに74㎏代に戻します!
そして生理が遅れています…。ダイエットをはじめたのでホルモンバランスのせいでしょうか…。早くスッキリしたいです(>_<)
何か運動はされてますか?
おはようございます!10月4日お通じ後体重74.8㎏。
今日は子供のお祝いをするので、夜普通食にします!
ひーさんおはようございます(^o^)体重77脱出されてるじゃないですか(^-^)私も子供の友達にお腹に赤ちゃんいるの?って聞かれた事があります!
子供は素直で残酷(笑)でもダイエットをするにはそういう言葉必要ですもんね!無理せずがんばりましょう!
主さん75㎏きりましたね\(^o^)/
私は76.5(´Д`)もっと渇いれてがんばります((T_T))子どもの友達にプニプニやらお腹大きいやら言われたので ゚ ゚ ( Д )
おはようございます!10月3日お通じ後体重74.9㎏。
昨日の普通食を夜に変更したので、増えるのはわかっていたけどショックだ。
生理も来そうなのにこないー!早くスッキリしたい!
>>198こんばんは!
最初の頃はとにかく我慢しかないですね(>_<)3日耐えたらだいぶ慣れてきますよ!
生理前後や生理中などの食欲が減退する時に始めておけば、体調が戻ってもスムージー生活には慣れていますので、そこまで苦にならなかったです。
たまに粉ものの食事や揚げ物の日などは精神異常になりそうな位食べてやろうかと思ってしまいますが、今まで頑張った事が無駄になるのは勿体ないと自分自身を奮い立たせている時もあります。
主さんこんばんは!
私も夜だけスムージーにしようかなと考えてる者です。
旦那や子供のご飯は作り、自分はスムージー。
我慢するしかないですが、どうやって乗り越えてますか(笑)
おはようございます!10月2日お通じ後体重74.6㎏。
今日もがんばりましょう(^-^)
10月1日お通じ後体重74.8㎏。
沢山語っておきながら100グラム増えた(T-T)
今日は昼御飯外食予定なのですが、調子に乗って食べ過ぎない様に気をつけます(>_<)
>>194ありがとうございます‼がんばります!
お母さんが、きれいになろうとしてるのは子も嬉しいと思うよ。
無理せず、がんばってね。
9月30日お通じ後体重74.7㎏。
とりあえずギリギリですが、9月の目標70㎏代前半をクリアで一安心です!
10月は70㎏を目標にがんばります!
来年にはどこの店でも服が買える様になりたい!
子供にとって恥ずかしくない外見の母親になりたいです!
自分の体型のせいで、人と話したりするのが苦痛になりだして、自分と一緒にいたら相手に悪いな。とか、デブと本当は仲良くしたくないよね?とか頭の中で考えてしまい、積極的になれなかったりと自分の性格がどんどんネクラで消極的になっていったし、人を見て妬みストレス発散に沢山食べてしまっていたこの悪循環には戻りたくない!
今もまだまだ太いけれど、目標に向かって頑張っている今の自分は好きです。この姿勢を貫いて、自分を誉めてあげられるようがんばります!
以上!長い長いひとり言でした!ご静聴ありがとうございました(笑)
9月29日お通じ後体重75.1㎏でした!
もう少しです!がんばります!!
>>190コメントありがとうございます!本当ですね(笑)身長体重似てますね(^-^)
お互いに無理せずがんばりましょうね(^-^)
こんにちは(^_^)
私は2週間ぐらい前からダイエットを始め、165cm/80.5kgスタート、現在77kgと似たような感じなので気になって覗かせてもらってました。
努力して継続されている方を見ると私も頑張ろうとやる気がでてきます!
お互い目標にむかってがんばりましょう♪
おはようございます(^-^)
77㎏76㎏ウロウロしてます((T_T))
おはようございます!9月28日お通じ後体重75.3㎏。
今月の目標の70㎏代前半まであと少し!!
おはようございます!
9月27日お通じ後体重75.5㎏。
増やしたくないけれど、そろそろ生理前です。
食欲もすごいし、早く生理来てほしいな…。
おはようございます。今朝は74.4でした。
体力仕事なので、帰宅後ヘロヘロでこれといった事は何も出来ずにいます。
もう少し体力をつけたり引き締めたりしたいなとは思うのですが、余力が残りませんのでとりあえず仕事で鍛えてるつもりでいます(笑)
おはようございます!
9月26日お通じ後体重76.1㎏。
だめだ。体重がまた同じ事の繰り返しをしています(;_;)
>>183職人さんこんばんは!
数日間、寂しかったです(;_;)しかし、覗いていただけただけでも嬉しいです!
またお互いに刺激しあいながら頑張っていきましょう!
今日の朝晩はスムージー。お昼ご飯はカレーライスとマカロニサラダでした!
米美味しいー(;_;)
運動は子供を連れて二時間ほどびっちりとアスレチックで遊んだり、山をハイキングしたりと動き回りました!
だいぶ外も涼しくなってきたので、子供と遊びながら運動をするのもいいですね(^o^)
こんばんは。生理中ということもありここ数日様子見で覗いてだけいました。朝、バタバタしていて測れなかったので先程測ったら74.8でした。
先週は途中から怠けてしまったりしていたので、今週はきちんとしていきたいと思います。
今日はモールに行ってきたのですが、お洒落な服を色々見て、例えLサイズが着られるようになっても着こなせないんだろうなと、ちょっとした心の火種を感じました。
おはようございます!9月25日お通じ後体重75.9㎏。
今日もがんばります!
おはようございます!9月24日お通じ後体重76.6㎏。
ですよね。そりゃ増えますよね。
本当にすぐ増える。嫌な体だわー
食べたいものをほとんど我慢してお腹ずっとグーグー鳴っているのに体重増えるって落ち込む。
夜ごはんはスムージーとから揚げ3つ…。
生理前なのかやたらとお腹がすきます。
少し食べてしまうとだめですね。明日からまた気持ち切り替えてがんばります!
ひーさん是非みてきて下さい(^o^)豆乳で割ると本当に美味しいですよ!
昼御飯はそば、チーズ一つ、ドーナツ←
カロリーはざっと600程ですが、栄養面はダメダメです。
頂きもののドーナツを食べたので、こんなメニューになりましたが、また明日からお野菜もしっかり取り入れていこうと思います。
ドラストで売ってるやつなんですね(^-^)
今日子どもの病院終わったら見に行ってみます(^3^)/
今月末までに75㎏きりたい( ;`Д´)
おはようございます!9月23日体重75.9㎏。
最軽量にはまだ戻れません…。
ひーさん、スムージーですが、ドラッグストア等に売っている粉末のものですよ!
毎日手づくりだと時間もお金もかかるので…。
二種類買って飽きない様に交互に飲んでいます。
低脂肪の無糖ヨーグルトを大さじ3程入れて一緒に飲むと、とろみもついて満腹感がありますよー(^o^)
こんばんは(^3^)/
主さんスムージーは手作りですか??
私も置き換えしないと体重減らないような気がしてきました(-.-)昨日は子どもと散歩で1㎞ほど歩きましたが、ゆっくりだし、あんまり意味ないのかなぁー…(´Д`)腹筋がんばります((T_T))
こんばんは‼
今日はお昼ご飯にコース料理を食べたのでカロリー不明。いつもよりは確実にカロリー摂取しているので夜のスムージー抜きました。
朝はスムージー飲みました。
おはようございます!今日お通じ後体重76.4㎏。
600グラム増…。
寝る前に豆乳がぶ飲みしたからかな?
明日には戻っていますように…。
ひーさん私も先週までびくともしない77㎏代を経験してますので、お気持ちすごくわかります。(T-T)77がこわいですもん(ノдヽ)
今日のお昼ご飯は、糖質0麺ともやしと天かすのうどんと、チーズを入れたハンバーグ1つでした!
おはようございます(*´-`)
体重変わらずです(77.7)
とりあえず75㎏…( ´~`)
おはようございます!9月21日75.8㎏。
お通じまだ出ていません。変動がないのが辛い。
おはようございます。今朝は75.0でした。
今朝から生理がきてしまったので、便秘気味なのから早く解放されたいと思います。
>>168覗いてくださりありがとうございます!がんばります(^-^)
今日はカーヴィーダンスをしました~。
お腹すいたけど、スムージーで耐えます!!
頑張ってますね。
ダイエット糧覗くといつもトピがあがってる!
すごいです。