カテゴリ
急上昇
＜小声＞使ってる人多い？TEMUやSHEIN
Ym9Q7GosW8
16/08/03 01:05:44
>>18 うちは胃を大きくしたいとかではないよ。胃が消化するにも体力は使うから試合の時なんて満腹でも空腹でもダメ。胃が動き過ぎててもダメ。 サッカーとかだと水しかダメだったりするけど、マラソンとかはスペシャルドリンク用意してたりするしね。 寝てる時に代謝と体作りがされるから練習キツイと寝てるだけで痩せることも。寝てたら補給できないから必要な栄養は食べとかないと。 朝、昼も練習あるからこそ補給は必要だから食べなきゃ。 栄養足りないと筋肉から栄養を取られたりするからダメ。 胃を大きくすると思ってるだけで、筋肉を小さくしないためとかじゃない？
+/oCBj9REQ
16/08/03 01:11:27
>>24 そうなんですね！ 胃を大きくさせるためかな、とわたしが勝手に思ってました！まるでフードファイターみたいだなぁ、と。 筋肉を小さくさせないためって理由もあるんですね。 教えてくれて、ありがとうございます。
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
16/08/03 01:19:59
>>28 筋肉だけじゃないけど、冒険家の人とかは出発前には太っておいたりするんだよね。 試合中は体から栄養を絞り出してスタミナ補給するのも仕方ないけど、練習中は食べて補給できるから。練習中に体から栄養を奪ってたら体が成長できない。 ジュニアアスリートの栄養本などにやっているスポーツ、練習時間などから必要なカロリーを計算する計算式みたいなのがあったりするよ。 体型によっても違ったりするけど、チームになっちゃうと必要ノルマのカロリーは年齢でだいたいで判断されたりしちゃうからね。 家庭では個別対応できても。
1件～1件 ( 全1件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/01/03 20:43:17
38
2
26/01/03 20:44:46
560775
3
26/01/03 20:37:19
244217
4
26/01/03 20:17:11
539
5
26/01/03 20:44:53
24
26/01/03 20:46:00
0
26/01/03 20:45:11
26/01/03 20:52:16
26/01/03 20:51:34
7
26/01/03 20:25:35
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.24 味噌ラーメン
Ym9Q7GosW8
16/08/03 01:05:44
>>18
うちは胃を大きくしたいとかではないよ。胃が消化するにも体力は使うから試合の時なんて満腹でも空腹でもダメ。胃が動き過ぎててもダメ。
サッカーとかだと水しかダメだったりするけど、マラソンとかはスペシャルドリンク用意してたりするしね。
寝てる時に代謝と体作りがされるから練習キツイと寝てるだけで痩せることも。寝てたら補給できないから必要な栄養は食べとかないと。
朝、昼も練習あるからこそ補給は必要だから食べなきゃ。
栄養足りないと筋肉から栄養を取られたりするからダメ。
胃を大きくすると思ってるだけで、筋肉を小さくしないためとかじゃない？
No.28 主 メンチカツ
+/oCBj9REQ
16/08/03 01:11:27
>>24
そうなんですね！
胃を大きくさせるためかな、とわたしが勝手に思ってました！まるでフードファイターみたいだなぁ、と。
筋肉を小さくさせないためって理由もあるんですね。
教えてくれて、ありがとうございます。
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.31 味噌ラーメン
Ym9Q7GosW8
16/08/03 01:19:59
>>28
筋肉だけじゃないけど、冒険家の人とかは出発前には太っておいたりするんだよね。
試合中は体から栄養を絞り出してスタミナ補給するのも仕方ないけど、練習中は食べて補給できるから。練習中に体から栄養を奪ってたら体が成長できない。
ジュニアアスリートの栄養本などにやっているスポーツ、練習時間などから必要なカロリーを計算する計算式みたいなのがあったりするよ。
体型によっても違ったりするけど、チームになっちゃうと必要ノルマのカロリーは年齢でだいたいで判断されたりしちゃうからね。
家庭では個別対応できても。