

163cm/53kg#減量友募集

>>3
ムリして身体壊さないようにね。
明日から毎日歩くことと食べる量を
減らして頑張るよ。毎日体重計るよ。
わたしは情けないけど元々身体を動かすのが嫌いだかジムか歩くくらいしかできないから楽しみがないんだよね。
それじゃ痩せないよねー
エアロビは体力とリズム感なくてダメ
筋トレは器具力がなくて動かせないからダメ
ランニングは走れないからダメ
情けないよねー
ちょっとやそっとじゃ痩せないよねー
何かいい方法ないかなぁ？
運動神経が良い人が羨ましいなぁ。