>>100
腹筋は少なくても100回やるって決めてるので頑張ってます！

今日はお出かけしてたくさん歩いたー♪
暑いし疲れた（笑）
最近は食事制限とか気にせず食べちゃってるから体重減らない（笑）
夜49.6で朝49.3をキープ中（笑）
油断しちゃダメだー頑張ろう(´･_･`)

腹筋100
背筋10
足パカ60
ウォーキング
腰浮かし
明日からまた頑張るぞ(￣O￣;)