お疲れ様です

体重48.6
体脂肪31.2

主さん、ありがとうございます。足あげ腹筋かなりキツいです。普通の腹筋より全然キツいです。太股にもききますね。

誉めてくださった方、ありがとうございます。
私、全然すごくないです。ただ今回のダイエットで頑張れたのは、主さんが一緒に頑張って下さったから私も頑張れてます。私、一人ではここまでこれなかったです。
このトピにきて今日で2ヶ月になります。
新しい目標ができたので報告させてください。

来年の秋にある市民マラソン10キロコースに挑戦しようかと思ってます。もう少し涼しくなったらジョギング始めます。
長文すみません。

今日はまた暑いです
身体に気をつけてマイペースでいきましょうね