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- IdD2889JKU
- 16/05/10 22:16:14
トピ立てちゃった~
マイペースに頑張るぜ。
-三キロ目指します。
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トピ立てちゃった~
マイペースに頑張るぜ。
-三キロ目指します。
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間食 ホタテ貝焼きヒモ
今から冷麺作ります。
生理前最悪-。
お腹はすくしだるいわ子供たちにイライラするわ。…
朝 パン二つ ブラック珈琲
39.8
足文字 10回
ブラック珈琲 ダイエットキャンディ
足あげ50回
夜 紫蘇納豆に生卵かけ カボチャ一切れ アサイーベリースムージー
体重怖くて測ってません(*_*;夜に計ります!
今日はスクワットします。
朝 昨日の残りのケーキ ブラック珈琲
昼 炊き込みご飯椀に二杯 鳥の骨付き肉 四本
いっぱい食べたから絶対夜は抜く!
朝 パン ブラック珈琲
昼 寿司 13皿 ケーキひとつ
コーラ ミルク珈琲
39.8
運動しなきゃいけないな-!
スクワット15回
足文字10回
目玉焼きとパン食べちゃった。仕方ないか!
夜
親指サイズのミニ稲荷ひとつ
めかぶ 紫蘇納豆 ポークビッツ 8
動きたいしお腹がすごい空くから昼はカレー食べました!
スクワットがんばる!
昨日 足文字10回
朝 パン二つ ブラック珈琲
体重 39.6キロ
スクワット15回
めちゃくちゃ何か食べたい。
珈琲とダイエットキャンディで誤魔化します。
小さな事がダイエットに繋がるはず!
生理が近いからか食欲が出てきてしまった。
きゅうり酢物に紫蘇納豆、今食べてしまった。
カロリー低いからいいけど今日ほとんど私一人できゅうり丸まま2本食べてるよ-(*_*;
大丈夫かな-
スクワット頑張ります。
スクワット10回
夜
きゅうり酢物お椀いっぱい
ミニ豆腐
素麺二口
間食
ダイエットクッキー
ダイエットキャンディ
子供たちの残したレタスうどん勿体無いし食べちゃった(*_*;
お腹が膨れたしスクワットいっぱいすればいっか(..)
ブラック珈琲
昼
カボチャひとかけら すき焼き風レタスうどん 二口 めかぶ
朝 パン一個 ブラック珈琲
39.2
何にも食べてない朝の体重だし素直には喜べないや(>_<)維持しなきゃ
スクワット10回
何だか横から見たら前より体が薄くなってきてるような気がする。
横になったらうっすらあばらが出てきた。39.0キロまで落ちてくれないかな~(>_<)
足文字10回
夜の体重
39.6
夜 紫蘇納豆卵かけ
間食 ダイエットクッキー 二枚 チョコアンパン(お菓子) 4つ
早めの昼 スクランブルエッグ 紫蘇納豆 赤飯のおにぎりひとつ
27日までは炭水化物沢山食べるのは禁止だから長いよー
早く炭水化物食べたい。後少しの我慢!
間食 ミニドーナツ ブラック珈琲
朝 カフェオレ パン一個半
39.5キロ
ダイエットクッキー 二枚
今からスクワット15回
足文字10回して寝ます。
ダイエットキャンディ 一つ
カフェオレ 一杯
体重39.6キロ
ご飯抜いてたらこれくらいは痩せるか。(..)
もう後一息痩せたい。
スクワット15回
間食 ダイエット抹茶クッキー
夜 紫蘇納豆に生卵かけ カボチャひとかけら
ルイボスティー飲んでた方が痩せていってたから今日からまた作ります♪
昼 白米少し 白身魚フライ コロッケ一つずつ
ダイエットキャンディ 珈琲ブラック
お腹が膨れるダイエットキャンディ買ってきたんだけど確かにお腹がいっぱいになってる感じ。
39.8キロ
朝 パン一つ カフェオレ
なかなか痩せないな~
スクワット30回
ダイエットクッキー
四枚
夜 納豆 アサイーベリースムージー
スクワット15回
朝 パン 3つ カフェオレ
昼 惣菜のおにぎり3つ
>>58
訂正 39.6の間違い。
昼 ファミマのおにぎりふたつ サラダチキン
カフェオレ 一杯
お腹一杯食べた後でも39.8キロだった!
さぁ今日からまた運動頑張ります。
体重計るの忘れた。
朝 パン一個 ブラック珈琲
朝 パン
昼 刺身定食
夜 煮物
36.9
今日は運動はなし。
足あげ50回
スクワット30回
一回するごとに3秒姿勢をキープするんだけど今日は腰が痛かった(*_*;
夜
子供の残したカボチャひとかけら
厚焼き玉子ふたつ
アサイーベリースムージー
昼
冷麺 具なし
間食
ダイエットクッキー
カフェオレ一杯
朝 スティックパン二つ
カフェオレ
39.6キロ
スクワット45回
今日の合計100回達成!
寝る前に足文字10回するぞ。
ダイエット用クッキー二枚 グリンピースおにぎり
食べてしまった~
でもスクワット30回して
足文字10回してから寝るから良いや!
スクワット15回
終わってルイボスティー
さぁ今から子供たちお風呂に入れてきます。
昼寝しなかったから早く寝てくれることを期待!
スクワット15回
暑いからすごく疲れる。頑張るぞ-!