お菓子を毎日10時にあげるのはやめた方がいいかもね。
北海道産のさきいかとかたまに食べさせてる（笑）
ちょっとの量で満足するしそこまで体に悪くないし。
みかんとかりんごとかフルーツにしたらどうかな？？
うちはたまにしらすの焼きおにぎりとか作る。