ご飯のマヨネーズもですが、体のことを思ったら極力塩分は減らしますね。鮭がおかずならその塩分で野菜と一緒に食べれば多少満足するし、キノコだってバター炒めにせずに蒸してポン酢とかだっていいような。野菜も生ばかりじゃなくて蒸せば味も変わって美味しいのに…と見てて思います。