過度なダイエットすると食欲爆発するんだよね。自分も経験あるからわかる。
早く体重減らしたい、痩せたいが勝つからなんだよね。やっぱりダイエットって日々コツコツ一生かけての生活改善なんだなと柏崎さんみてて思う。
小さい頃からたくさん食べていて太ってるとそこら辺難しそう。
食育は大切ですね。