前はＤＨＣのヘム鉄だったけど、余計なもの入ってるってレビューみて、今はネイチャーメイドの鉄。
ビタミンも入ってるし、１日に必要な鉄の倍入ってる。
過多月経の私は普段から取ってる。
ヘム鉄の方が体に吸収しやすいんだけどね。
でもビタミンＣと取れば吸収しやすいみたいだから、ネイチャーメイドで様子見る。