152/75 スタート2016/1/14 へのコメント(No.36

  • No.36 匿名

    16/01/22 08:43:11

    おはようございます。
    昨日の夕飯は遅くなってしまい、9時にサラダチキンを半分食べました。
    今朝はカレーライスを少々、ゆで卵1つ。

    昨日はたったの10分ですが、走りました。帰宅してから腹筋ローラー10、スクワット30

    お酒は完全に抜いています。眠りにつく時間は遅いですが、今日も禁酒で。
    ちなみに私は明日新年会で居酒屋です。
    ビール→ハイボール、ウーロンハイなどに変えて、おつまみもヘルシーな物しか食べないつもりです。
    片道25分、徒歩で行きます!

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