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匿名
最近、電気をつけたまま寝る人が増えているようですが電気をつけたまま寝てしまうと体に様々な不調が現れることがわかりました。
電気をつけたまま寝るとまぶたを通じて入ってくる光でいつまでも脳が覚醒状態になり「熟睡障害」を引き起こします…
http://www.gigadamu.com/2015/10/blognews4982.html
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No.1 匿名
15/10/11 13:25:15
またギガダム
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1件
No.2 匿名
15/10/11 13:25:43
>>1
同じ事書こうとしたわ(笑)
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No.3 匿名
15/10/11 13:35:39
昔から言われてるよね。
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No.4 匿名
15/10/11 13:36:08
でも怖いんだもん
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No.5 匿名
15/10/11 13:36:12
そんなの常識かと思ってた。
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No.6 匿名
15/10/11 13:37:06
豆電球は？
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1件
No.7 匿名
15/10/11 13:39:22
>>6
ダメ。
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No.8 匿名
15/10/11 13:40:43
厳密に言うとテレビやオーディオの電源の赤い小さいランプも良くないんだよ。
窓から見える街灯とかも。
でもそんなの言い出したら生きていけないよね。
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No.9 匿名
15/10/11 13:42:34
真っ暗な部屋では寝られないよ。仕方が無い。
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No.10 匿名
15/10/11 13:43:26
たしかに寝た気しないよね
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No.11 匿名
15/10/11 13:49:22
かなり前にﾃﾚﾋﾞで見たから今更感
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No.12 匿名
15/10/11 14:07:53
言われなくても体感でわかるわ。
豆球ついてたら眠った気がしない。
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No.13 匿名
15/10/11 14:09:10
そうだったの！
今日から豆電球消さなきゃ！
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No.14 匿名
15/10/11 14:10:02
今さらジロー
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No.15 匿名
15/10/11 14:13:10
今のうち野菜スティック!!
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No.16 匿名
15/10/11 14:18:31
旦那がテレビつけたまま。
ホラー見たり、スロットの番組だったり。
電気もスポットライトだから眩しい。
おまけにイビキかくし、寝返りのついでにお尻とか触ってきて目が覚めてた。
私は２人目の出産を理由に子供と寝てる
子供らの寝相は悪いけど今よく眠れてます。
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No.17 匿名
15/10/11 15:44:04
真っ暗じゃないと寝れないから昔からずーっと真っ暗。
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No.18 匿名
15/10/11 15:49:06
豆電球もダメなの？
(T_T)
今夜から消そ。
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No.19 匿名
15/10/11 15:51:38
最近は電気のスイッチ自体が少し光ってるのあるよね。あれ自体がLEDだから結構あかるい。
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No.20 匿名
15/10/11 15:52:33
知らなかった人がいたことに、びっくり。
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No.21 匿名
15/10/11 15:54:35
こどもにもよくないって聞いたことある。成長ホルモンがどうのこうのって。だから近頃のこどもは夜型で性の成長も早いって。ほんとかわからないけど、こわいからこどもも、真っ暗にして眠るようにしてる。そしたら真っ暗じゃなきゃ寝れなくなったから、どうしても明るいときは、目にタオルかけて寝てる。
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No.22 匿名
15/10/11 16:35:58
修学旅行の時に電気つけないと寝られない～ていう女子いたな。
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No.23 匿名
15/10/11 16:56:57
分かってるんだけど…気が付いたらいつも電気つけたまま寝落ちてる状態なんだよね。
毎日忙しくて、寝る前の時間が唯一１人になれて趣味を楽しめる時間だから、ついつい「眠いけどあともう少しあともう少し」ってやってる間に力尽きちゃって。
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1件
No.24 匿名
15/10/11 17:02:02
豆電球もダメ？
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1件
No.25 匿名
15/10/11 17:07:03
>>24
豆もよくないよー。
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No.26 匿名
15/10/11 17:09:14
なんかいまさらなお話し。ニュースになるのね、こんなこと。
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No.27 匿名
15/10/11 17:14:00
ふーん。
消さないと寝れないからよかったわ。
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No.28 匿名
15/10/11 18:54:29
電気は消してるけど、テレビ付いてないと寝れない…。無音が苦手。
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No.29 匿名
15/10/11 18:57:12
まさにきのううっかりつけたまま寝てしまった。
ずっと眠り浅くて、消したい消したいと思ってるのに体は動かず、結局消せたの5時位。
絶対付けたままなんて良くないよ。
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No.30 匿名
15/10/11 19:00:04
真っ暗怖いから、隣の部屋の豆球つけて半分くらい扉開けて寝てる。
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No.31 匿名
15/10/11 19:27:51
電気つけては寝れないけど、全く光なしも無理だわ。
仕事で一度窓もない、本当の真っ暗で寝ることがあり無理だった。
息苦しくなるし、耳鳴りもするし光を求めて目が冴えたわ。
窓さえあれば違ったのかな。
なんか閉じ込められた感が凄くて眠れなかった。
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No.32 匿名
15/10/11 21:27:19
人による。暗闇が怖い人は明るい方が落ち着く
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1件
No.33 匿名
15/10/11 21:45:56
ありゃま(°Д°)飲んでると、しょっちゅうだわ。昨日もリビングでテレビも電気も付けっぱで5時くらいに起きて消した。全然気づかないうちに寝ちゃってる。
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No.34 匿名
15/10/11 22:10:48
私も怖くて眠れなかったけど子供の成長ホルモンに良くないの聞いて子供生まれてから頑張って克服した。
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No.35 匿名
15/10/11 22:22:07
私産まれたときから豆電球で育って今も豆電球つけてるけど、やっぱ真っ暗なほうがいいのか。
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No.36 匿名
15/10/11 23:17:46
結婚前は真っ暗で寝てた。
結婚してからも旦那が真っ暗派だから真っ暗だったけど、出産してから子どもたちと寝てるから豆つけてたわ。
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No.37 匿名
15/10/11 23:19:48
豆電は消せない！
もし不審者進入とかあったらすぐ対応できるように常に豆電！
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No.38 匿名
15/10/11 23:22:40
>>23
一緒（笑）
そういう時の寝落ちって気持ちいいんだよなぁ。
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No.39 匿名
15/10/11 23:26:52
私は毎日全灯の状態で寝てる。
ムカデが何回も出たことがあって、あいつら夜行性っぽいから電気つけて明るくしとけばでないかな…と思って。もう怖くて怖くてつけていないと眠れない。
旦那に浮き輪がついたのは電気のせいなのかな。
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1件
No.40 前にテレビで
15/10/12 00:19:05
医者が真っ暗は良くない。豆電球をつけた方が良いって言ってたから、豆電球つけるようになったのに。
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No.41 匿名
15/10/12 00:38:53
夜中トイレに行くから豆球無いと何か怖いんだよね。豆球＋アイマスクならOK？
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No.42 匿名
15/10/12 01:48:47
寝室のカーテン薄くて外の灯りがささやかながら入ってくるんだけど、それもダメなのかな
月明かりとかは？
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1件
No.43 匿名
15/10/12 01:48:54
>>32
同意。
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No.44 匿名
15/10/12 01:51:38
>>42
月明かりは大丈夫。
あくまで人工的な光が体内リズムを崩すって話だからね。
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No.45 あ
15/10/12 01:56:16
>>39深夜に蛍光灯の光を浴びてると
乳ガンになる確率が高くなるそう。
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No.46 匿名
15/10/12 01:56:50
真っ暗だと夜中に子供が怖いって夜泣きするかは豆電球付けてる。
本当は真っ暗の方が好きなんだけどさぁ。
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