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匿名
タイトル通りです
ここ数ヶ月、決まった時間に目が覚めます。
いつも6時か6時半に起床するのですが、5時ごろに目覚めてしまいます
少しでも寝たいのですぐに寝るようにしています。目覚めたあとはわりとすぐ寝れているのですが、
これは睡眠障害の類いですか？
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