- 病気・健康
- 匿名
- 15/04/28 11:14:23
お昼ご飯食べ終わってお昼寝したいけど、コーヒー飲んでストレッチ、筋トレ、エアロバイク漕いでくる！
みんなもやってね！
- 0 いいね
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ストレッチ、筋トレ、有酸素運動やろう！
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- 48
- 匿名
- 15/04/28 21:03:45
>>31
えーまじかよ
踏み台昇降凄いね。ジムに行ってるけどオバチャン達が怖くて行くの嫌になってきたからやろかな -
- 47
- 匿名
- 15/04/28 20:25:54
>>46そうだね
-
- 46
- 匿名
- 15/04/28 19:08:54
ねぇ運動するとお腹空かない!?
-
- 45
- 匿名
- 15/04/28 18:15:22
>>27
何それ？ -
- 44
- 匿名
- 15/04/28 17:43:10
エアロバイクは痩せるけど太もも太くなるよ膝から下はしまるけど
-
- 43
- 匿名
- 15/04/28 17:42:17
>>36
そうなんだ -
- 42
- 匿名
- 15/04/28 17:41:29
>>31
半年で10ｷﾛってゆっくりだね。そのくらいのペースがいいのかね -
- 41
- 匿名
- 15/04/28 16:16:07
運動するとお腹空かない？
-
- 40
- 匿名
- 15/04/28 14:05:42
>>38
そういう意味でも合う合わないがあるね。 -
- 39
- 匿名
- 15/04/28 13:33:11
>>38迷惑よね
-
- 38
- 匿名
- 15/04/28 13:32:09
踏み台昇降って、マンションやアパートだとやりにくくない？
-
- 37
- 匿名
- 15/04/28 13:30:09
>>35横だけど合う合わないあるよ
-
- 36
- 匿名
- 15/04/28 13:29:42
踏み台昇降は骨盤がずれていたり、歩き方が綺麗な人じゃない人がすると太ももの前側の筋肉や外側の筋肉が発達して足の形悪くなるって整体の先生がいってたな
トピズレごめん -
- 35
- 匿名
- 15/04/28 13:27:40
>>32
？
何をあげてるの？
合うかというより、やる気があるか無いかだと思うよ。 -
- 34
- 匿名
- 15/04/28 13:27:12
>>33踏み台昇降で痩せるってより、動けばやせるんだよ
-
- 33
- あ
- 15/04/28 13:14:10
>>31
確かに踏み台昇降は痩せる。
私も１年で－２８痩せたけど...飽きてもうやってない。
-
- 32
- 匿名
- 15/04/28 12:55:35
>>31だからさっきから上げてるのか（笑）
人によって合う合わないあるからね -
- 31
- 匿名
- 15/04/28 12:35:45
>>25
えー私ママスタで教えてもらった踏み台昇降やって10キロ痩せたよ。半年くらいかかったけど。
今も維持の為にやってる。 -
- 30
- 匿名
- 15/04/28 12:31:42
ふぅ～
-
- 29
- 匿名
- 15/04/28 12:04:40
>>27やってるよ～
-
- 28
- 匿名
- 15/04/28 11:46:00
やるー！
私は確実ダイエット目的だけど(笑)
その前に、豚肉弁当食べてきていいかな？ -
- 27
- 匿名
- 15/04/28 11:42:53
有酸素運動はタバタ式がおすすめ
-
- 26
- 匿名
- 15/04/28 11:33:31
さっきから踏み台昇降の人なんなの（笑）
-
- 25
- 匿名
- 15/04/28 11:32:55
>>24踏み台昇降飽きるし効率よくないよ
-
- 24
- 匿名
- 15/04/28 11:32:21
>>3これなら家でもできる
-
- 23
- 匿名
- 15/04/28 11:31:54
>>20体脂肪やら内臓脂肪多いんだろうな
-
- 22
- 匿名
- 15/04/28 11:31:33
脳ミソまで豚w
↓↓↓ -
- 21
- 匿名
- 15/04/28 11:31:07
>>18
間違いない(笑)
やたら反応しすぎるし。
-
- 20
- 匿名
- 15/04/28 11:30:25
>>18痩せてるけど
-
- 19
- 匿名
- 15/04/28 11:30:15
>>14運動もしない、批判しかしない、でぶ。旦那さん可哀想
-
- 18
- 匿名
- 15/04/28 11:28:57
>>16
間違いなく動けないデブだな(笑) -
- 17
- 匿名
- 15/04/28 11:26:04
>>14やりたくなきゃトピ来なければいいのに
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- 16
- 匿名
- 15/04/28 11:25:35
>>14主じゃないけど、運動＝ダイエットなの？
あなたでぶ？ -
- 15
- 匿名
- 15/04/28 11:24:58
とりあえず肩甲骨回しとくね
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- 14
- 匿名
- 15/04/28 11:24:45
>>12運動でしょ？似たようなもんだし強制すんな
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- 13
- どれくらい
- 15/04/28 11:24:25
続けたら効果見えてくるのかね。続かないのよね～
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- 12
- 匿名
- 15/04/28 11:23:52
>>7ん？ダイエット目的じゃないよー
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- 11
- 匿名
- 15/04/28 11:23:13
>>5このトピみたら何かしらやろう！（笑）
-
- 10
- 匿名
- 15/04/28 11:22:46
>>4私も家の中だよ
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- 9
- 匿名
- 15/04/28 11:22:23
>>4 踏み台昇降ってスゴイ!!+http://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=1812859
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- 8
- 匿名
- 15/04/28 11:22:20
>>2やろー！気づいた時にやろう
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- 7
- 匿名
- 15/04/28 11:21:42
ダイエットカテ行け
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- 6
- 匿名
- 15/04/28 11:21:05
>>4ん？家でやればいいじゃん！
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- 5
- 匿名
- 15/04/28 11:20:54
なかなか続かないんだよなぁ！
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- 4
- だめだわ
- 15/04/28 11:20:14
今日一日留守番なのよ。
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- 3
- 匿名
- 15/04/28 11:18:57
踏み台昇降ってスゴイ!!+http://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=1812859
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- 2
- 匿名
- 15/04/28 11:18:56
>>1心狭いね（笑）
私もストレッチやりまーす！ -
- 1
- 匿名
- 15/04/28 11:17:41
何か言い方うざ
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