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Pickup
とってる？一日で。
日によるだろうけど、1200くらいが体型維持にはいいのかな。
専業で、運動は30分くらいの徒歩、最低限の家事くらいかな。
ご飯を普通に食べないとやっぱり落ち着かないね。
ご飯二杯は食べ過ぎなの？重労働の人ならそのくらい食べてもいいけど…ってコメント、どっかのトピであったからさ。
でも普通みんなそれくらいは食べてないの？
何食べて生きてるんだろ。
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あんんまりカロリー少ない生活続けると低燃費な体になって痩せにくくなるよ。接種カロリー全て吸収するわけじゃなから、バランスよければたっぷり食べても太らない。
>>5極端に少なすぎるのはやっぱり危険だからやめる。
仮に今日も頑張れたとしても、それを一生やってく自信ないし、今日頑張ったらもう普通に食事できないリスクもある。
ずっと飢餓状態にしてると、もう普通に戻せなくなる。
後々食欲が爆発しないか怖いし。
>>6じゃあどうしたら痩せやすくなるのか教えて。
もう毎回の食事がストレスで、いちいち考えて疲れてしまった。
三度摂るのがいいのかもだけど、私はどうしても朝が食べられない。
