GWは実家に行っておりました！
ゆっくりした上にしっかり食べてきてしまった…
今日から運動頑張ります！

ビリー、足パカ

毎日体重測ってたら、何gに一喜一憂しそうだから、週に一回計測しよう。
GW食べ過ぎ気をつける。

こんばんはー

59.4㎏
朝 なし
昼 白米、唐揚げ、お新香
夜 サラダ、肉じゃが、お刺身、味噌汁

足ぱかしかまだしてません…
もう少し運動予定

今日はお付き合いでおやつを食べてしまったので、夕飯はサラダのみ。
夜は仕事だ～。いっぱい動こう。

今朝は58.6キロ。夜中に職場の新作試食会で、ピザやらデザートやら食べなくてはいけなくて(°_°)
美味しかったけど体重は増えたなぁ～。
便秘だし、不健康だ。GW前半は予定なしだから、引き続きダイエット頑張ろう！

>>30
さなさん☆
ありがとうございます(^^)
頑張りましょうね！
うちなら我慢できず食べちゃいますよ…
さなさん偉いヽ(´∀｀)ﾉ

今日は何故か朝・昼をクッキー2枚´д` ;
夜はいつもより少なめにしたけど…
もっと整えてかなきゃですね！

これからは食事を少し控えて、運動を継続していきたいと思います！

>>29ルゥさんはじめまして(^^)
よろしくお願いしまーす！
頑張りましょうね♪

お昼ご飯は高野豆腐煮物、ご飯、味噌汁。
間食はまだなし。子供達の好きなパンとケーキを焼いてるけど、自分は我慢我慢。

初めまして！
良ければ仲間に入れて頂きたいです(o'ー'o)

162㎝ 60.0㎏
目標は47㎏です！
よろしくお願いしますm(_ _)m

今朝は58.2キロ。

昨日の夜ご飯
鯖、水菜のお浸し、高野豆腐の煮物、味噌汁、ご飯

今朝
スムージー

今月の目標は55キロ!

58.4キロ
レッグマジックで脚が痛い(*_*)

58.2キロ。
今日は姉にレッグマジック借りてくる予定。はたして効くのだろうか…

おはようございます(^^)
57.8キロ
朝ごはんはグリーンスムージーでした！
昨日の夜は誕生会だったけど、唐揚げだけで我慢した～。カロリー高いもの食べちゃってるけど、今までの私からしたら成長した。今日も頑張ろう！

おはようございます。
58.0キロ。朝はスムージーにしようと思うんだけど、眠い…。

おはようございます。
今朝は58.4キロ
昨日も夜仕事だったから眠たい～。不規則な生活してると、痩せにくいんだろうな(*_*)

すいません。短期間なので、自分でもトピ立ててみますね。お世話になりました(*^^*)

>>20ミルキーさんはじめまして(^^)
よろしくお願いしまーす！

今朝は58.2キロ。朝ごはんにスムージー。スムージーを始めてから、好転反応？なのか、顔に吹き出物が…。
毒素が出てきていると思って耐えよう。

始めまして～(*^^*)
158センチ58キロ体脂肪率28*5%
です。

ここ一ヶ月ちょい58から減りません！Σ(×_×;)!

気合いを入れ直したくお邪魔しました。

今朝も52.0でした。
夜は30分かけてストレッチなど。
朝はトマトジュースと甘いパン。。。
おやつはおしゃぶり昆布でがんばります

おはようございます^ ^
今朝は58.2キロ
朝ごはんはスムージーでした。
今日も頑張りましょう～！

さなさんよろしくお願いします☆
朝計ったら52.0でした。
夜は15分ぐらいオッチョダイエットやストレッチしました。
朝はトマトジュース二杯とご飯とおかず少しです。
昼は普通に食べてますが、間食をしないように頑張ります

>>13さん>>14さんよろしくお願いします^ ^
今朝は58.6キロ。生理きてから一気に減ったなぁ～。
朝ごはん何食べよう。昼はスムージーで置き換えよう。

>>5
特に何もしてないです。
でも、間食はしないように心掛けてます。
お風呂で太ももと腕をモミモミマッサージ。
155cm 63.3kg
運動嫌いなんで、まずはストレッチをやります。日課に出来ればなお良しです。

初めまして。158センチ54キロ。運動嫌い甘いの大好きぽっちゃりです。登録していないのでトピが上がってたら見つけられたらきます。よかったら参加させてください。

私もいいですか？158センチ53.0キロです。昨日からダイエットしてます。
目標は47キロです。
貧乏ですが、パート先からデザートを大量にもらってたので、太りました。。
お菓子のかわりにおしゃぶり昆布で我慢。毎食トマトジュース飲むのと夜にずぼらでもできる運動します！
朝計ったら52.3でした。頑張ります

おはようございます^ ^
皆さん、宜しくお願いします!
一緒に痩せましょう～!
今朝の体重59.0キロ
朝ごはんはまだ食べてません。寝不足でこのまま二度寝したいから、食べずにいようかな…。

今日も頑張りましょう！

私も混ぜて下さい(ノ_＜。)
１６１cm５４kg
朝抜き、昼プロテイン、夜野菜やタンパク質や汁物を少し、ビール５００ml×３本
ビールがやめられません。二ヶ月で８キロ太ってジーパンがきつくなってきたのでダイエット開始しました。頑張って運動します。・゜゜(ノД`)

156センチ、59キロ
私も宣言しなきゃ出来ないので仲間に入れてくださーい(´･_･`)
とりあえず、朝は普通に、昼はスープ、夜はおかず少しをやってます。
運動は足ぱか、腹筋、ダンベルで腕上げを回数決めず疲れるまで…

今朝59.4キロ
バナナ買ってきたから、スムージー作って飲もう^ ^

体重59.6キロ
今日も頑張る！
朝ごはんはヨーグルト。

おはようございます^ ^
体重60.0キロ
朝ごはんは鮭ピラフ、スープ、茄子のトマト煮
食後にプリンをひとくち。

昨日旦那が仕事帰りに、プリンとシュークリームを買ってきてくれたー！
いつもならその場でいただくところを我慢して、朝食後にひと口食べました。
残りは娘に…(´Д` )

今日も頑張ろう。

>>5さん、一緒に頑張りましょう！また来てくださいね^ ^

昼ご飯＊雑炊、スープ
夜ご飯＊雑炊、ポテトサラダ少し、味噌汁

今日は間食せずにいられた。偏頭痛のためにも、チョコ断ちしなきゃ(*_*)

私、155cm64kg
便乗してダイエットします！
宣言でもしないとなかったことにしてしまうからw
目標は、3ヶ月で59kg。
また報告します。

おはようございます^ ^
>>3さん、私も夏までに少しでも痩せたいです！頑張りましょう！

昨日の夜
ブロッコリー、ゆで卵、切り干し大根の煮物

今朝
ご飯（子供茶碗）、切り干し大根、コーヒー

体重60.0キロ

私も似たような体型です！
これから薄着になってくるし痩せたい！頑張らなきゃ！

>>1さん、ありがとうございます！そうなんです、フリーサイズ、少しキツイんです(*_*)
頑張ります！

おんなじ～。フリーサイズ、ちょっとキツイよね。
がんばってー。