- 友募・馴れ合い
- 葵
- qaFEcpyzev
- 15/04/12 09:12:06
過食しそうになったら
ここで話しませんか(^ ^)
どんな話題でもOKです
楽しく話して気分転換しましょう!
本気で過食から抜け出したいです
気軽に書き込んで下さい♪
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過食しそうになったら
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>>12
満腹さんこんにちは(^ ^)
書き込みありがとうございます
私も15:00まで仕事でした(^_^;)お昼休憩無しなのでお腹すきますが、
帰ってから、暖かいスープを飲んだら、空腹感まぎれました
前まではやはり、甘いものやスナックを大量に食べていましたが…(>_<)
今日は、夕飯もお風呂も早めに、家事もさっさと終わらせて、夜は早く寝ようと思います
一緒に頑張りましょう!1人だと挫折しそうなので応援して下さい(^_^;)
私も過食が止まらない。
仕事終わって3時位から夕方まで食べ続けて夕飯の頃には食べすぎて気持ち悪くなる。
だから夕飯は少ししか食べずに夜遅くにまたお腹すいて食べちゃう…毎日この繰り返し。
>>10
太メンさん!
書き込みありがとうございます
私も生理前と生理中は、とてもお腹がすきます(^_^;)
食欲抑え切れませんでした
私は今週末、生理予定です
今日は野菜キノコ糸こんにゃくを入れたトマトスープをたくさん作りました
今のところ空腹感ないので、今日も何とか行けそうです!
やはり、昨日より今日、と、1日1日、食べたい気持ちも、落ち着いてきました
まだ、気を抜くと爆発しそうですが、この調子で週末まで、無事過ごせたらいいなぁー(^ ^)
主さんすごい!私も見習わないと。お菓子の誘惑に負けてつい食べてしまう。生理2日目…って言い訳だよね、すまん。
今朝はいつもより早く目覚めました
今日も過食しませんように
健康体になって自信を取り戻したいです
丸1日、スナック菓子もチョコもパンも食べなかったの、何ヶ月振りだろう(笑)
達成感!ありがとう☆
明日も過食しません!
>>6
書き込みありがとうございます
ウォーキングの休憩中です
桜が綺麗です
すごくわかります…
私もそんな感じでした昨日まで
前ダイエットしてた時は、お風呂の前に体重測るようにしたら、夕方~夜のどか食い防げました
私も今日1日過食せずに終われそうなので、また明日、明後日と、1日ずつがんばって行くつもりです
1週間もすれば慣れてくるかなぁと期待しながら(^ ^)
私はこの時間が魔の時間でご飯作りながらすっごい食べちゃう。家族の夜ご飯の時はお茶飲んで夜中にまた食べちゃうんです!
超アメリカンのブラックコーヒーに低脂肪乳を少しまぜて、少しずつ飲んでいると、空腹感がまぎれました
キッチンのシンクも磨いてみました(^ ^)
さっき、遅めの昼食で、湯豆腐と納豆と、ゆで卵をゆっくり食べました
また少し歩いて来ます!
>>3
ありがとうございます
家にいると食べ物の事ばかり考えてしまいます(^_^;)
やはり、出かけないとダメですよね
絶対過食地獄から脱出したいです(>_<)
どうしてこんなふうになってしまったのか…
過食はつらいよね。しない、って思っても心と体がうらはら。コントロールができない。
外に出て気分転換だね!
>>1
こんにちは!!
私も色々ストレスもあって、じわじわ10キロ近く太りました(T_T)
お互い、励ましあいながら、痩せて自信を取り戻しましょう(^ ^)
天気がいいので今かはウォーキング行って来ます
私もお菓子大好きです(^_^;)
お菓子大好きで食べるの止められず5㎏太った。これから夏に向けて過食を抑え痩せたい!