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匿名
前は不眠でした。布団に入ってもすぐ寝れず1時間2時間はザラでした。ママスタ見ながら寝落ちするのを待つのみ。そして早く寝れた翌晩は寝過ぎたのかまた寝れず、でした
でも最近は、小学生の子供と8時や9時に寝てしまいます。布団に入って寝ようと思ってないのにいつの間にか寝ていて朝です
昨日も8時に寝て今朝7時半まで寝てました
それでも今日も早く寝てしまうと思います。
どちらが普通なんでしょうか？
前は普通？今が普通？どちらも不眠か過眠？
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No.14 匿名
14/12/23 22:01:10
1、2時間で眠れるなら普通じゃない？
不眠にも色々あるけど、入眠障害なら、毎日明け方まで寝付けなくて、ひたすら寝返りうち続ける感じだよ。
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No.13 匿名
14/12/23 20:15:35
1、2時間寝付けないだけで不眠なの？
私は毎日そんな感じだけど、ただ寝付きが悪いだけだと思ってる
不眠って睡眠時間2時間とかの人じゃないの？
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No.12 主 匿名
14/12/23 19:31:42
>>9疲れはとれませんが、日中に眠気はないです
寝ても疲れはとれません
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No.11 匿名
14/12/21 23:26:59
てか過眠てほどでもなくない？私も1～2時間寝れないときなんかザラにあるけど、別に不眠とも思わない
気にしすぎじゃない？
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No.10 7
14/12/21 23:08:57
>>8
なんか対策してますか？
事務で座り仕事だから仕事中も落ちてカクッてなるし、朝も毎朝遅刻しかけるし、運転中もたまにほわってなるし本当に困る。
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No.9 無記名
14/12/20 12:12:55
よく寝た朝の目覚めは、どう？
眠れた日でも、日中眠気ある？
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1件
No.8 匿名
14/12/20 12:04:15
>>7
一緒。しんどい。
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1件
No.7 匿名
14/12/20 10:42:06
私もだー。
前は本当に寝つき悪かったのに今は寝ても寝ても眠い。
秋からだから冬季鬱でまなさそうだし。
解決策知りたいよね(T_T)
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No.6 匿名
14/12/20 08:36:36
深い眠りについていないからじゃない？
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No.5 １です。
14/12/20 08:31:11
>>2さんも言ってるけど、冬ってやたら眠くなるよね。
日照時間も関係あるかもしれないね。
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No.4 匿名
14/12/20 08:31:05
冬季うつ
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No.3 主 匿名
14/12/20 08:28:48
ありがとうございます。心療内科には通ってます。漢方と頓服の安定剤もらっていますm(_ _)m
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No.2 匿名
14/12/20 08:26:18
ただ単に季節の問題では？
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No.1 匿名
14/12/20 08:26:12
心が疲れてない？鬱で不眠と過眠繰り返すことあるよ。一度病院いってみては。
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