- ダイエット
- グミ
- 14/11/17 22:32:49
153cm・53.6kg。
産後2ヶ月。
混合(ほぼ母乳)。
もう何年もデブのままなので本気で取り組みます。
スリムになる!!
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153cm・53.6kg。
産後2ヶ月。
混合(ほぼ母乳)。
もう何年もデブのままなので本気で取り組みます。
スリムになる!!
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運動(12種×20・2種×30・3種×50・2種×100)
腹痛治まったので。体動かすとスッキリする
白菜しめじ厚揚げ卵とじ、ファミチキ、ごまスープ、グラタン少し、アボカド豆腐サラダ
生理一日目。運動4種のみ。
つけ麺半分、いなり半分、牛肉アスパラ炒め、ササミチーズカツ、ご飯少し、プロテイン、ポッキー
運動(10種×20・1種×30・2種×50・3種×100・ヨガ7ポーズ)
生理二日目。食欲が。。。野菜不足だから明日買いに行こう。
間違えて匿名にしてしまった
運動(1種×20・2種×50・3種×100・1種×200)
土日月と暴飲暴食。ヤセ期入ったので気持ち切り替えてがんばる
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グミ