- ダイエット
-
5/15 49.9kg
二の腕ひねり40
水平足踏み 50
上半身ひねり 60
スクワット 40
骨盤まわし 20ずつ
寝て腰上げ下げ 60
ダンスエクササイズ 30分
横向きに寝て脚上げ下げ 20ずつ
足パカ 60
乙女 100
エア自転車漕ぎ 60
- 0
5/15 49.9kg
二の腕ひねり40
水平足踏み 50
上半身ひねり 60
スクワット 40
骨盤まわし 20ずつ
寝て腰上げ下げ 60
ダンスエクササイズ 30分
横向きに寝て脚上げ下げ 20ずつ
足パカ 60
乙女 100
エア自転車漕ぎ 60
15/05/15 20:44:37