- ダイエット
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11/20 木 52.3
朝 ヨーグルト、ハム、チーズ
昼 焼きそば少し、ヨーグルト
夜 焼きそば、レタスサラダ、さんまの甘露煮、アスパラハム炒め
間食 トッポ4本- 0
11/20 木 52.3
朝 ヨーグルト、ハム、チーズ
昼 焼きそば少し、ヨーグルト
夜 焼きそば、レタスサラダ、さんまの甘露煮、アスパラハム炒め
間食 トッポ4本
14/11/20 21:24:27