一緒に糖質制限しませんか! へのコメント(No.154)

  • No.154 主 ししまる

    14/10/05 08:05:39

    48.55(^^)やっと減りました
    昨日は1時間半歩きました&#x{12:F37E};
    さて我が家は日月が旦那休みです
    誘惑多し!!たまにはいいかぁ(^^ゞ

    昨日の朝食
    枝豆

    昼食
    鶏むねと小松菜の煮浸し

    夕食
    ウィンナー、ピーマン、レタス、枝豆のコンソメ炒め(コンソメは糖質あり)
    鮭、キャベツ、えのき、玉ねぎのホイル焼き(塩焼き)

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