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＜教えて！＞旦那がいない日の夜ご飯
14/07/02 01:57:46
がっつり食べるなら、朝がっつり食べるのがいいよ。 あと、普段3食なら5食に回数だけ増やして3食分の食事量食べるといいらしい。 日本人は農耕民族だから飢餓に備えて空腹時間が長くなれば長いほど栄養を摂取して蓄えようとする体質なんだって。 だから食事回数増やすのは日本人に合ってるんだって。
14/07/02 06:02:08
>>53朝がっつり、夜は質素がいいってよく聞くよね。 私朝がっつり食べちゃうと気持ち悪くなったり眠くなったり何らかの不調が出てしまって(´・ω・`) 野菜スープとか結構がっつり食べてるからそれでも大丈夫かな？それともカロリーを摂るのがいいのかな 3食を5回に分けるの妊娠中やってた♪またやってみようかな 情報ありがとう！
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No.53 匿名
14/07/02 01:57:46
がっつり食べるなら、朝がっつり食べるのがいいよ。
あと、普段3食なら5食に回数だけ増やして3食分の食事量食べるといいらしい。
日本人は農耕民族だから飢餓に備えて空腹時間が長くなれば長いほど栄養を摂取して蓄えようとする体質なんだって。
だから食事回数増やすのは日本人に合ってるんだって。
No.55 主 ぉなつ
14/07/02 06:02:08
>>53朝がっつり、夜は質素がいいってよく聞くよね。
私朝がっつり食べちゃうと気持ち悪くなったり眠くなったり何らかの不調が出てしまって(´・ω・`)
野菜スープとか結構がっつり食べてるからそれでも大丈夫かな？それともカロリーを摂るのがいいのかな
3食を5回に分けるの妊娠中やってた♪またやってみようかな
情報ありがとう！
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