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今日から土曜日までの夕飯の献立を作ってください。

  • 料理・家事
  • 匿名
  • BzGSWj/rg8
  • 14/06/11 14:38:37

３人分の夕飯を4日間分考えてほしいです。
使える材料は、

鶏モモ肉(3枚)、生タラ(3切)、エビ(ブラックタイガー14尾)、ミンチ(少し)

じゃがいも、玉ねぎ、人参、ナス、ブロッコリー、アスパラ、白菜、ごぼう、ゴーヤ、水菜、レタス、ミニトマト

です。宜しくお願いしますm(_ _)m


  • 0 いいね

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    • 4
    • 匿名
    • BzGSWj/rg8
    • 14/06/11 16:24:34

    ありがとうございます！参考にさせていただきます。

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    • 3
    • 匿名
    • jxYUA4DNnE
    • 14/06/11 15:08:11

    ①チキンカレー、サラダ
    ②鱈ホイル焼き、きんぴらごぼう
    ③海老マヨ(ブロッコリー入り)、白菜と水菜サラダ
    ④鶏のトマト煮(アスパラ、ナス)、ゴーヤチャンプルー

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    • 匿名
    • S7AdFw0knV
    • 14/06/11 15:03:24

    唐揚げ
    エビフライ
    ミンチは何肉？
    ミンチと野菜でハンバーグか丼
    きんぴらごぼう
    鱈は煮付けでもフライでもムニエルでも
    エビ、玉ねぎ、人参、白菜で中華スープ
    ミニトマトやブロッコリーは付け合わせ
    八宝菜
    ゴーヤーチャンプルー
    焼きナス
    マッシュポテト
    味噌汁ならなんでもできそう

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    • 匿名
    • 0PqztfrC1I
    • 14/06/11 14:58:48

    水炊き、唐揚げ、鱈のホイル焼き、エビフライ。

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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