頭を叩いてしまった…

2才の息子があまりにも言う事を聞かなくてワガママも酷くて…
アイスを食べた後にまたアイスと泣き出して暴れだし、今日は3つ食べています
出すまで暴れて泣きます。
思い通りにならないと、叩いてきたりさっきは頭突きされて唇が切れて、痛くて思わず頭を平手ですが力強く叩いてしまいました。

最近は全然言う事を聞かないしダメと言えばそれを何度もやるし、好き嫌いも激しく毎日毎日の事なのでイライラします。

また叩いてしまいそうで怖いです。
自己嫌悪です。
皆様もこんな時期がありましたか？
よければアドバイスください。