目標55㎏!158cm 71㎏スタート へのコメント(No.53

  • No.53 あお

    14/06/18 17:01:55

    68.2㎏
    38.8%


    ホットヨーグルト
    くるみ
    オールブラン

    間食
    ジャムトースト
    ドルチェ



    青さの味噌汁
    握り寿司 四皿
    唐揚げ 三個


    エアロバイク
    消費カロリー300キロカロリー


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