おはようございます！

昨日はビリー1をやりました。
今の時期はすごい汗かくけど、気持ちいいね！

今朝49.3

今朝49.5

早く生理終わって運動したいなぁー。

全然来れなかった＆ダイエット出来てなかった…

今朝50.0…

☆さんは続いてるかな？？

気合い入れ直します！！！

おはようございます！

☆53.9
昨日は早めに夕飯を済ませて
そのあとジム行ったのに
増えてましたー。んーーー。
さすがに辛くなってきたなー。

おはようございますー。

☆53.8

ほんと全く動きがない！！
なんですかねー。
でも自分でも部分的なしまりは分かるから、何とか通ってます！笑

そして！水着買っちゃいました！
刺激与えてみました！
お菓子やめれてなくて…。
でも今日からやめます！！
夕飯は置き換え！プロテイン！

主さん49キロうらやましー。
私もせめて旅行までには
50キロきりたいなー(>_<)

こんにちは！

ジムに継続的に通えててえらいです！
私、昔通ってたけど全然続かなかった…

体重の減少は少しづつでも、体脂肪減ってるなら確実に見た目が引き締まってますよ！！

私は今朝49.4

最近、運動もしてなくてカロリー制限しかしてない…
またビリーとか始めたら筋肉痛との戦いになりそうです…。

☆53.2

ジムの測定結果…
脂肪はきちんと減ってましたが
1キロだけでした笑
また1ヶ月後に測定があるので
まぢがんばろーと思い
昨日からプロテイン復活です！

こんにちは！
主さん旅行でたくさん食べたみたいだけど、体重かわらないですね！
私は…ジムきちんと通ってるのに
全く変化なしで
今朝の体重…54。でした。

今日も仕事帰りにジム行きますが
１ヶ月たったので測定です！
あー怖い。
トレーナーさんに会いづらい。

おはようございます。

一昨日からウォーキング再開しました！

今朝49.9

最近、ビリーとかヨガやってないなぁ…
やる気が薄れて来てヤバイ…
やる気取り戻さないとだなー！！

こんにちは。

日にち空いちゃいましたー。

今朝50.0

一昨日と、昨日が旅行で食べまくってました…。
一日4.5食位…笑

さっき、ふと間に合うのかな…と思って凹んでました（ーー；）
落ち込んでる場合じゃないですよね！
もう一度気合い入れ直して頑張ろ！っと

おはようございます！

今朝49.7
やっぱりご飯を戻したら戻っちゃいましたー(￣O￣;)

目標は、45kgだったんですが42kgに変更しました！
身長が低いし、現在6kg近く減ったけど見た目が変わらないので…(;^_^A
なので、まだまだ先は長いです！笑

おはようございます！

主さんも減りましたね(^-^)
目標は45でしたよね？
あと少しだーーーー！！
いーなーー笑

☆52.6
私の目標48なのでまだまだ。
とりあえず、50きらないとです。
プールや海が始まるくらいには
50きりたいなー。

おはようございます！

体調は大丈夫ですか？？
無理はしないでくださいねー！！

でも、体重減りましたね！
体調は悪かったけど、減ったら嬉しくなりますよね！

今朝48.8

断食したので、減ったけどまた戻るな…

夏目前ですよね(￣O￣;)間に合うかしら…笑

こんばんわ。

☆52.8

今朝やっと熱が下がりました！
のおかげでここまで減りましたが
明日には戻ってそーな気が…。
もー夏目前ですね(>_<)

こんにちは！

☆53.4

昨日久々熱がでて、そのせいか減ってましたww
最近ジムに行けてないです…。
今週は2回だけです｡ﾟ(´つω･`｡)ﾟ｡
やばいですよねー。

そうなんですよね！
体重あんまきにしないでいよーと思っても、やっぱり減らないとへこんじゃいます(>_<)

お久しぶりです！！！
最近、バタバタで全然来れなかった
(＞人＜;)

☆さん、体脂肪は減ってるなら体重変わらなくても筋肉に変わってるってコトだからいいじゃないですか！！
脂肪より筋肉の方が重いから、このまま頑張れば体重もガクっと下がりますよ！！

りーさん、コアリズムいいですね！
やったコトないんですが、どんな感じなんですか？(^o^)キツイ？

今朝50.4
私も変わりません…笑
そして、今日は友達とビュッフェ行って来ちゃいました(ｰ ｰ;)

☆54.2

まーったく減らないです…。
それでも体脂肪が減ってたから
まだがんばれそー。

痩せ期だけど、明日はお友達にお呼ばれしてもらってるので、今日もジムでがんばってきます！

おとつい生理きました！
今月は少し早かったなー。
夏の旅行決まったしもっとがんばらなくてわ☆(≧∀≦*)ﾉ

おはようございます！
週末すごく暑かったですね…。

☆54.5

最近朝起きるとき足首周りがパンパンで
痛いです(>_<)
浮腫みだと思いますが。
生理前ってほんとキツイですね。泣

おはようございます！

☆54.3

………。です。
でも体脂肪が減ってたので
それ信じてがんばります(^_^;)
生理まえの増加だといーなー。

私もやる気が足りないような…
気持ちだけで勢いがなーーーい！
夏の服買ったので絶対痩せなきゃ！

>>42
細くないんです。おしりとか垂れちゃって…(´；ω；｀)
ここ最近子供の体調が良く無くてまったくダイエット出来てません…
言い訳なんですが…
今日こそ、コアリズムと半身浴やります！

今朝50.6

最近色々サボりすぎてる…
そしてカロリーオーバーもしてる…

そりゃ増えるよなぁー(-｡-;

ちょっと明日から気合い入れ直します!!!

おはようございます☆

ジムやっぱりいいですねー！
全身使った運動したいー！

100gは増えた内に入らないか(^◇^;)笑

今朝50.1
またまた50㌔台突入ww

デートですかー！！いいですね！
私デートなんて何年してないやら…笑
楽しんで来てくださーい！！

おはようございます！

☆53.2

昨日のジムで負荷をかけすぎて
今日は全身だるいです。
ゴロゴロしてたい気分です(^_^;)

明日はまたまたデートなので
今日もジムがんばりたいのですが
気力が……。

週末お疲れ様でしたーー！笑
100gは増えたうちにははいりません！笑

ありゃ！食べすぎちゃいました？？
あたしも100g増えて

今朝49.8

50㌔台にすぐ戻っちゃいそう(ｰ ｰ;)

私は基本的にカロリー計算とたまにのビリーとヨガ、ウォーキング達です。
毎日ちゃんとコレやってる！って物がないのが痩せないんですかね…

生理前恐いですよね！生理までもーすぐですよね…

やってしまった…。

☆53.5

でも体脂肪は減ってるので
すぐに戻します！
生理前が怖いですね(>_<)

おはようございます！

主さん！やったーーーーー！
ですね(^-^)
ほんと週末はだらけちゃうので
がんばらないと……。

私は
☆53.0kgでした！
今日はジムに行けるので食事も暴走せず
がんばります！！

月3回もしてたんですね(>_<)
すごい！
ほかはなにかしてることありますか？

おはようございます！

今朝49.7

久々に50㌔きれたー！
定着してくれればいいけど…
週末は外食とかだからすぐ戻っちゃいそうだけど…

おはようございます！

今朝50.2

☆さんも順調に減ってますね！

ウエスト選手権面白そう！一位に賞品貰えるんだー！あたしも参加してみたい笑
頑張れる気がする！笑

断食は、月二回くらいのペースでやってます！
今月三回やったら、三回目全然減らずで身体が慣れて来ちゃったのかな…と思って二回が丁度いいかも！と思って

☆53.7

今日はジムに行けないから
ちょっと不安です…。
かわりにお風呂行くので
しっかり汗だしてきます！！

ウエスト選手権とは…
90日間で1番サイズダウンした人は
賞品がもらえるとゆー☆！
そんな感じのです！
ちなみに私のウエストはビックリの76cmでした…(^_^;)

9kmも歩いてるんですか！
すごいっっ(>_<)
確かに友達とならおしゃべりしてー
って歩けますよね！
断食は月1回ですか？

私もまだ買ってないです！
痩せてから買います(^-^)
今は少しサイズダウンさせて買ったパンツがはけるようにがんばってます！

おはようございます！

今朝50.5

おっ！☆さん減りましたね！
あと少しで、53㌔台！頑張って下さい！

私は、9㌔歩いてます。
友だちと歩いてるから歩けるケド、1人じゃ歩けないかな笑

回復食は、お粥を食べてます！

そう言ってくれると嬉しいです（≧∇≦）
一緒にめげずに頑張りましょうね！

水着は達成したら買う予定です！！
☆さんはもう買ったんですか？
でも、先に買った方がヤル気出るかなー？

☆54.0

昨日ジムで4km歩くのに45分かかりました！
歩くのって大変ですねー。
主さんはよくウォーキングしてるけど
どれくらい歩いてますか？？

回復食は食べるもの決まってるんですか？
なかなかうまく減らないけど
ここで一緒にがんばらせてもらってるので、めげずにやっていけます笑

水着はこれから買うんですか？

今朝50.6

戻りました…。

☆さん、ウエスト選手権ってなんですかー？面白そう！
ジムいいですよねー！あたしも通いたい

断食はやりはじめは痩せそうだなー！と思いながら一日過ごしてたから出来たけど、最近ダメです…。
夜になったら少し摘まんで食べて断食終了になっちゃうし、回復食もちゃんと出来ないしで…

おはようございます！

☆54.6
増えてます(^_^;)
ジム行ってきました！
カウンセリングしてもらって
いろいろ測定してもらって
そして！ウエスト選手権にエントリーしてきました(^-^)！
自分追い込みのために……

新しい体重計が欲しいーー

断食すごいですね！
私はかなり弱いのでムリです。
昨日も夕飯食べたのに
子供が残したケーキ食べちゃいました。

りーさんはじめまして！
お互いビキニ着れるように頑張りましょう！！
と思ったけど、身長からその体重だと充分細くないですか？？

今日は、夜母に呼ばれて外食してしまいました…。罪悪感満載だ…

仲間に入れてください。夏に友達と海に行く約束してますがここ一年で激太りしてしまいました。164センチ54キロです…
このままじゃやばいので、ダイエットはじめます。夏にビキニ着れるよう頑張ります！！

おはようございます！

断食終了しましたー！
でも、夜にアイスとポテト二本食べてしまいました…意志弱っ…

今朝49.9㌔でした。-600g
断食慣れしちゃったかなぁ…

こんにちは！

☆さん減ってますね！！
良かったです(^o^)

私は50.5㌔でした。
ジムいいなぁー！
たくさん汗流して来てください！！

今日は断食してまーす！

☆54.3

減ってました！
明日から休会していたジム再会です！
仕事3時上がりが多いので
毎日1時間でも行ってきたいと思います
(^-^)

おはようございます！

今朝は大寝坊してしまって…
はかれませんでした(>_<)
明日の朝また報告します！

昨日は久々お風呂にみっちり1時間はいりました！
いつもシャワーだけだから…
たまにはいーですね&#9825;〃

代謝…絶対下がってるー
かなり苦戦してるけど
絶対痩せます！！
40の壁はほんと高い！
私はそこに行くまでまだかかりそうです
(^_^;)

今朝は50.4㌔でした
600g減ってました！
でも、40㌔台の壁は高いです…

☆さんは変化無しだったんですね
でも、増えてないから良かった！

去年の夏前とは違うのかー
やっぱ代謝が下がったとかなのかな？
私も昔は調子良く体重減少してったのに今はすごく大変です…
運動は大事ですよね！

こんにちは！

☆54.8

昨日と変わらずでしたー。
主さんは減ってましたか？
去年も夏前にダイエットしてて
スムーズに落ちてたのに
なんだか今年は……。
仕事が早く終わった日は
がっつり運動したいと思いますー

☆さん+0.1だったんですか！
良かったですね！

私は+0.6でしたー
今日はウォーキングしてきて、さっき測ったら朝より-0.5でした！

明日の朝減ってる事を祈って寝ます笑

☆さんも減ってるといいですね！！

おはようございます！
聞いてくださーーいww

なんと！
☆54.8kgでした(>_<)
＋0.1奇跡です！

思ったより増えていなかったけど
増やしたので今日はしっかりがんばります(^-^)

主さんも昨日はがっつりいったんですね！
お互い痩せ期なんでがっつりは
やめなきゃですねー…

☆さんこんばんは！

デートだったんですねー&#9825;
うらやましい！
ガッツリいったんですね！笑
私もです！笑
夜、体重計乗ったら52.0㌔もあったよ～
明日カロリー調整しないとだね！

こんばんは☆！
今日はがっつり食べました(>_<)
久々のデートだったので
楽しんできました&#9825;
そして夜はケーキ…。
明日は増えてると思いますが、すーぐもどします！

ちょびちょびで大丈夫ですよ！
諦めず頑張りましょう！

今朝50.4
あたしは増えました…
今夜はウォーキングかな

☆54.7
すこーしだけ減です！
運動しなきゃですね…
目標は48kgなんですが夏までには
間に合わなさそうですよね…

おはようございます！
☆54.8

生理は終わったのに
体がスッキリしません…(>_<)
私も痩せ期です！
無駄にしないよーにがんばります！