- ダイエット
- 匿名
- 14/02/11 15:38:11
昨日買って来ました。
色んなゲームが入ってて選択が偏りがちになりそうだけど、とりあえずやってみます。
163cm 80.2kgからのスタート。
食事制限は間食を出来るだけしない、夜８時以後は食べないだけにしとこうかな。
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Wii Fit Uでどこまで痩せられるかな
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- 匿名
- 14/02/12 18:28:12
買い物などの町内への外出は殆ど徒歩ですが、同梱されてるフィットメーターを付けて歩いてみたら、歯医者いってパン屋行ってコンビニ寄って帰ってきて、その後ドラッグストアとダイソー行って帰ってきただけなのに１万歩弱いってました。この分の消費カロリーは410kcal。
Wii Fit Uで20分間のながら踏み台昇降を最アップテンポでやってみました。この分の消費カロリーは57kcal。
自分で雑誌まとめたやつで踏み台昇降やってたこともあるけど、腕の振り方とかきちんとやってたせいか汗でベトベトw(TдT)
これからお風呂です。
帰宅後にパンを食べてるので夜ご飯はお米を少量にする予定です。 -
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- 匿名
- 14/02/11 23:54:01
ヨガやってみました。下半身の筋力の衰えが自分で思ってたよりも酷いと感じた。
片足上げてやるヨガのバランスが保てなくて、ボードから降りてしまったんだけど、終了後にインストラクターからサボってましたねーと言われてしまったΣ(ﾟДﾟ)決してサボってはいないんだけどな。 -
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- 匿名
- 14/02/11 16:42:39
筋トレ一通りやってみました。汗でベタベタです( ´Д｀)=3
子供の頃の仙骨？かどこか痛めたのが未だ続いてて、床に直に座ると痛いので、Wii Fitに座る体制のあるもの以外はやってみました。女性インストラクターから男性にチェンジw
ヨガは子供が寝てからの時間にやってみようと思います。 -
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- 匿名
- 14/02/11 15:43:05
がんばれー
何やったかとか途中経過も教えてくれて♪
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
