

心も身体もダイエット！

おはようございます！！

今日も１日が始まりましたね^ ^

ところで、わたし、1日1食をやめました(・ω・)ノ

糖尿病になりやすいと聞いたからです☆

怖いですよね…糖尿病…

なので私、

1日5食にすることにしましたー！

約2食弱のカロリーを5食に分けたいと思います。


★今朝の身体と心の様子★

・頭がスッキリ
・いつもより身体の浮腫みを感じない
・排便順調




頑張らずに、のんびり目標に近づこう！