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遊びの範疇?いじわるな子と関わり方
12/10/19 10:58:25
こんにちは。 昨日の分 朝、麦芽豆乳 昼、キャベツと玉子のお味噌汁、キャベツと豚肉のごま味噌炒め少し、チーズ入り卵焼き、雑穀米1杯半、かぼちゃ煮2切れ 間食チーズタルト 夜、ホイコーロ少し、かぼちゃ煮1切れ カーヴィストレッチ、ウォーミングアップ、ステップ2、ゆるカーヴィ、痩せ力アップストレッチ、骨盤体操、お散歩30分 51.5キロ 最近、お腹すくので間食と夜も少し食べてたら簡単に増えて51.1キロから増えたまま。 何とかしなきゃ… 明日からまた週末(+_;)
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.116 尻デカ
12/10/19 10:58:25
こんにちは。
昨日の分
朝、麦芽豆乳
昼、キャベツと玉子のお味噌汁、キャベツと豚肉のごま味噌炒め少し、チーズ入り卵焼き、雑穀米1杯半、かぼちゃ煮2切れ
間食チーズタルト
夜、ホイコーロ少し、かぼちゃ煮1切れ
カーヴィストレッチ、ウォーミングアップ、ステップ2、ゆるカーヴィ、痩せ力アップストレッチ、骨盤体操、お散歩30分
51.5キロ
最近、お腹すくので間食と夜も少し食べてたら簡単に増えて51.1キロから増えたまま。
何とかしなきゃ…
明日からまた週末(+_;)
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