160/55.7 start!! へのコメント(No.116

  • No.116 尻デカ

    12/10/19 10:58:25


    こんにちは。

    昨日の分

    朝、麦芽豆乳
    昼、キャベツと玉子のお味噌汁、キャベツと豚肉のごま味噌炒め少し、チーズ入り卵焼き、雑穀米1杯半、かぼちゃ煮2切れ
    間食チーズタルト
    夜、ホイコーロ少し、かぼちゃ煮1切れ

    カーヴィストレッチ、ウォーミングアップ、ステップ2、ゆるカーヴィ、痩せ力アップストレッチ、骨盤体操、お散歩30分

    51.5キロ
    最近、お腹すくので間食と夜も少し食べてたら簡単に増えて51.1キロから増えたまま。
    何とかしなきゃ…
    明日からまた週末(+_;)

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