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娘が、男の人の前で女を見せないでと
12/06/02 08:05:38
朝 57.4㎏ 32% 昨日は仕事疲れすぎて食欲無かったので、減ったのかなf^_^; 踏み台昇降は出来るときだけですが（週3くらい？）ﾃﾚﾋﾞ見ながら30分くらいしてます。 でも、体重に表れるには長く続けないと基礎代謝アップしないみたいです(>_<)頑張らなきゃ… 晩御飯は炭水化物控えるようにしてますが、子どもの残りとかついつい食べちゃいます(-.-;)やっぱり晩御飯て影響でますよね&#x{11:F9A5};
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No.49 ももたん
12/06/02 08:05:38
朝 57.4㎏ 32%
昨日は仕事疲れすぎて食欲無かったので、減ったのかなf^_^;
踏み台昇降は出来るときだけですが（週3くらい？）ﾃﾚﾋﾞ見ながら30分くらいしてます。
でも、体重に表れるには長く続けないと基礎代謝アップしないみたいです(>_<)頑張らなきゃ…
晩御飯は炭水化物控えるようにしてますが、子どもの残りとかついつい食べちゃいます(-.-;)やっぱり晩御飯て影響でますよね&#x{11:F9A5};
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