159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.121）

麦さんこんにちは&#x{13:5035};
運動頑張ってください&#x{13:4F4E};


午前中に突然節々の痛みと悪寒に襲われましたが、昼寝したらよくなったみたいです(^^;)
なんだったんだろ…

何もしてませんでしたよ&#x{13:4F51};
筋肉つきやすいのは多分、母譲りですかね(笑)
でも油断したらすぐ太るし下半身デブなのが悩みです&#x{13:5026};
今日は体調を見ながら運動していきます。

昨日
(腹筋) 100回
(スクワット) 150回

朝の体重 47.6/24

朝食
･バナナ(半分) 約50ｶﾛﾘｰ
･甘食(2個) 80ｶﾛﾘｰ

昼食
･雑炊(にんじん、ねぎ、キノコ、水菜、卵、豆腐) 約100ｶﾛﾘｰ