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夫と娘がテーブルに足を乗せていた
12/04/18 16:43:40
麦さんこんにちは&#x{13:5035}; 運動頑張ってください&#x{13:4F4E}; 午前中に突然節々の痛みと悪寒に襲われましたが、昼寝したらよくなったみたいです(^^;) なんだったんだろ… 何もしてませんでしたよ&#x{13:4F51}; 筋肉つきやすいのは多分、母譲りですかね(笑) でも油断したらすぐ太るし下半身デブなのが悩みです&#x{13:5026}; 今日は体調を見ながら運動していきます。 昨日 (腹筋) 100回 (スクワット) 150回 朝の体重 47.6/24 朝食 ･バナナ(半分) 約50ｶﾛﾘｰ ･甘食(2個) 80ｶﾛﾘｰ 昼食 ･雑炊(にんじん、ねぎ、キノコ、水菜、卵、豆腐) 約100ｶﾛﾘｰ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.121 主 ﾓﾘﾘﾝﾓﾝﾛｰ
12/04/18 16:43:40
麦さんこんにちは&#x{13:5035};
運動頑張ってください&#x{13:4F4E};
午前中に突然節々の痛みと悪寒に襲われましたが、昼寝したらよくなったみたいです(^^;)
なんだったんだろ…
何もしてませんでしたよ&#x{13:4F51};
筋肉つきやすいのは多分、母譲りですかね(笑)
でも油断したらすぐ太るし下半身デブなのが悩みです&#x{13:5026};
今日は体調を見ながら運動していきます。
昨日
(腹筋) 100回
(スクワット) 150回
朝の体重 47.6/24
朝食
･バナナ(半分) 約50ｶﾛﾘｰ
･甘食(2個) 80ｶﾛﾘｰ
昼食
･雑炊(にんじん、ねぎ、キノコ、水菜、卵、豆腐) 約100ｶﾛﾘｰ
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