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骨盤の鍛え方

  • 病気・健康
  • 匿名
  • 12/02/12 00:00:26

出産後、骨盤が弱くなってしまい、少し重いもの持つだけで痛みます。レントゲン撮ると骨盤の緩みで骨に隙間が出来てて医療用の骨盤ベルトしてるんですが、毎日つけなきゃすぐ骨盤が下がってしまいまた離れた状態になり、歩くだけでﾋﾟｷｰﾝと痛みます。骨盤ベルトしすきでお尻が潰れてきたんですが、どうにかして骨盤を鍛える方法はありませんか？

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ママ達の声

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    • 12/02/12 03:11:09

    『骨盤 鍛える』でググれば色々出てくるよ。

    • 0

    • 12/02/12 00:54:29

    >>1これってテレビでオバマの真似する人の嫁がやってたやつですよね？骨盤の締め方じゃなく鍛え方が知りたいんです。筋肉の付け方といいますか...

    • 0

    • 12/02/12 00:51:03

    ありがとうございます。骨盤枕いってきます！

    • 0

    • 12/02/12 00:02:24

    医師に聞く
    または
    骨盤枕でトピサーチ

    • 0
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