二の腕の筋肉

二の腕の筋肉が凄く、かなり太いです。
２児の母親で、今までに２人の子供を両腕に抱え抱っこしていたので、それが原因と考えていますが。
この前なんて友達に女子プロかとまで言われました。
脂肪なら筋トレなどで絞れると思いますが、タプンタプンなところはほぼ無く、ガチガチな筋肉って感じです(泣)

今までダイエットしても二の腕が細くならず、どうしても上半身がゴツくなります。
元々華奢な体型ではないのですが、身長も低くてしかも下半身とバランスがあまりにも違うので、せめて二の腕だけでも細くしたいのです。
筋肉をほぐす(？)マッサージでも教えてもらいたいのですが(;;)