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10ヵ月のチビは夜12時位に寝て朝は1回6時頃起きておっぱい飲んだらまた11時半位まで寝る…という生活パターンなんです&#x{11:F999};私もパパが仕事が早いから5時に起きて朝食、お弁当作るんですがチビが寝てからお風呂など自分の事して睡眠がだいたい3時間しか取れないんです&#x{11:F9D2};
どうやれば早く寝てくれるようになるかｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さいm(__)m
8～9時に寝て7時～8時に起きて欲しいです&#x{11:F9D0};今現在昼寝はだいたい3時間です。
宜しくおねがいします！！
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みなさんありがとうございます(*´∇｀*)
明日は早起きさせてみますね☆
昼寝も減らしてみたりみなさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ試してみます(´Å｀)
朝決まった時間に着替えさせて昼生活する場所につれてきて、夜も決まった時間に寝る場所に連れてって電気をけす。数日は 寝れなくて動いたり遊んだりしますが その時間に寝る。と覚えれば たぶん寝るようになると思います。
うちは そーやって 起床７時半 睡眠 ８時半になりました。
今日朝6時ぐらいに起きた時から昼ごはんまで寝かせないでいたらいいんじゃない？
昼寝の３時間を１時間とか２時間とか少し減らしてみては？無理矢理起こすのはちょっと可哀相かもしれないけどリズムがつけば慣れるはずf^_^;あと夕方４時以降は昼寝？させない方がいいよo(^-^)o夜眠くなくなっちゃうからね！
後は６時に起きてまた寝たら８時くらいにまた起こして、寝させないように遊んであげると自然に昼過ぎに眠くなって昼寝するようになると思うんだけど…(^^ゞ あとは主さん次第☆彡 頑張ってね（ﾟ▽^*）
とにかく夜寝るときは部屋を暗くして寝かせてみては？うちの１１ヵ月の息子は８時過ぎに寝て朝は６時半に起きて昼寝は２～３時間です。
