- ダイエット
- 匿名
- 11/04/10 21:09:56
全般や妊娠糧でお馴染みの今日のご飯を紹介するトピックのダイエット編。
朝、昼、晩、おやつなど食したものを書いていきみんなでモチベーションをあげて頑張ろう！
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今日のご飯【ダイエット編】
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- 15
- 匿名
- 11/04/14 09:57:16
朝、トースト
昼、水炊き
夜、ほうれん草のお浸し、温奴、からあげ３つ、温サラダ、野菜スープ
毎日バランス悪い！これじゃ痩せないー -
- 14
- 痩せたい
- 11/04/12 22:47:38
>>13
運動は踏み台40分、子供と散歩１時間程度です。
ご飯は夜はお茶碗半分、朝昼はお茶碗一杯。
残しておけないおかずは家族の残りも食べてしまう。
どのくらいが食べ過ぎなのか自分でわからなくなっています。 -
- 13
- 運動と一品の量による
- 11/04/12 21:47:23
>>12よねん
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- 12
- 痩せたい
- 11/04/12 21:37:28
朝
牛肉とピーマン炒め、ひじき煮、ほうれん草入り卵焼き、野菜スープ、白米
(全部きのうの夕飯残り)
昼
いかの煮物、 しらす、大根とにんじんとワンタンのスープ、白米
間食
レーズンサンド１こ
夜
かぼちゃクリームコロッケ、ぶりの照り焼き、キャベツの千切り、ワカメと豆腐のお味噌汁、白米
食べ過ぎ？ -
- 11
- 匿名
- 11/04/12 21:29:21
>>7
誰だかまるわかり（笑）
産後ﾀﾞｲｴｯﾄの主でしょ（笑） -
- 10
- 匿名
- 11/04/12 21:10:21
朝サンドイッチ
昼うどん
夜ピーマンの肉詰め、豚汁、菜の花のお浸し、温奴
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- 9
- 匿名
- 11/04/10 22:38:01
>>7
痩せる気ないべ(笑) -
- 8
- あ
- 11/04/10 21:41:36
>>1
その食生活だと体重は落ちるけど､筋肉もなくなって代謝が悪くなるよ｡
代謝が悪くなると痩せにくく太りやすい体になるから気をつけてね -
- 7
- 負け組
- 11/04/10 21:26:29
朝
サンドイッチ
カフェオレ
からあげくん(ローソン)
昼
焼き肉弁当
サラダ
間食
スイスロール１本
夜
カツ丼
お酒
カルーアミルク２杯 -
- 6
- ！
- 11/04/10 21:20:35
朝：パン、カモミールティー
昼：手巻き寿司一本、バッテラ３カン、イカ１カン
間食：カフェラテ、マフィン１個
夜：味噌汁、サラダ、豆腐と鶏の唐揚げ -
- 5
- ぽむ
- 11/04/10 21:17:05
>>1
１日それだけ！？
すごい…(・Д・)…。 -
- 4
- 匿名
- 11/04/10 21:16:02
>>1野菜ほぼ０！？
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- 3
- 匿名
- 11/04/10 21:13:35
>>1 痩せにくい体質になりそうだね。
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- 2
ぴよぴよ
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- 1
- 匿名
- 11/04/10 21:11:00
ちなみに私は
朝、シリアル
昼、サンドイッチ
夜、温奴
産後ダイエット中です！
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