• No.367 カンキツ系

    10/12/15 22:25:45

    こんばんは&#x{12:F663};
    今夜は旦那が飲み会なので1人でゆっくりしています&#x{12:F3A1};&#x{12:F7C3};


    私今夜から精進料理ダイエットしてみようと思います&#x{12:F7C3};


    今までの私
    朝と夜少なめにしよう→昼ドカ食い→凹む→しゃかりきになって運動→続かない→夕飯お米を抜くけど、娘の食べ残しを食べる

    痩せないはずですね(笑)


    今夜は精進料理ぽく作ってみました&#x{12:F3A1};
    【夕飯】雑穀ご飯おかゆ、お味噌汁、豆腐、しめじを蒸してポン酢で、鮭半分

    全部小皿にいれて並べたらすごい量で見た目だけで満足しました&#x{12:F3A1};&#x{12:F650};

    61.6

    続けられるよう、料理も勉強します&#x{12:F6B7};&#x{12:F7CE};

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