• No.321 勇姫

    10/12/03 08:42:27

    おはようございます&#x{11:F995};
    こちらも雨100%です&#x{11:F8A1};

    【昨日昼食】トマトきのこリゾット
    【間色】ポテトチップス1袋&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};
    【昨日夕食】白菜サラダ、お浸し、梅干し1個、ご飯半分、お味噌汁、鮭少し、はやとうり炒め

    【朝】63.2㌔


    クリスマス会いいですね~&#x{11:F948};&#x{11:F99F};
    そういう会とかあると、よりクリスマス雰囲気感じれていいですよね~&#x{11:F9CF};
    クリスマス楽しみなんだけど、まだなかなか感じれず…あ、でも昨日道の駅に白菜買いに行った時、イルミネーションいっぱいあって綺麗だったです&#x{11:F99F};


    明日はお泊まりで大学のお友達と会うのいいですね~&#x{11:F9A9};
    少しでも体重が少なくして行きたいけど、でもここまでだいぶえりさん体重が落ちたから、今の段階でも皆ビックリしちゃうと思いますょ&#x{11:F9A9};
    楽しんできて下さいね!


    昨日&#x{11:F8EB};でやっていたんですけど、白菜で20㌔痩せたっておじさんがいて料理も紹介してたんですが、私も白菜大好きだから結構白菜食べるんですが、満腹食べてもほとんど体重が増えないなと思ってたので、これからしばらく白菜ダイエットしてみようかなと思います!白菜はほとんどが水分だから、だいたい利尿作用が働いておトイレにいく感じで増えませんよ!


    白菜サラダは昨日は塩揉みして、水でさっと流して、胡麻油と塩をかけて食べました&#x{11:F995};おいしかったです!


    今日も低カロリー目指します&#x{11:F9F8};

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