ダイエット中はどんな食事をすればいいですか?

  • ダイエット
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      05/09/19 20:58:35

    こんばんゎ(・∀・)リーフさん、カラオケですかぁ~!いいなぁ(≧ω≦)あたしカラオケ大好きデス♪♪カニさんゎ連休でおでかけ中カナ??今日ゎ
    朝、野菜ジュース、ヨーグルト、プルーン2個
    昼、黒蜜キナコ寒天、ふりかけご飯、巨峰10粒
    夜、カレーライス、サラダでした。体重ゎ45.7kgです☆そろそろ生理なので今朝から立ちくらみするし浮腫んで来て体重いしダルイです(´Д`;)

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