こんばんゎ☆今日ゎ
朝、黒蜜ｷﾅｺ寒天、ふりかけご飯、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼、おにぎり②個
夜、黒蜜ｷﾅｺ寒天、ｷﾑﾁ鍋、ご飯
間食、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾏﾛﾝﾄｯﾎﾟ②本でした。体重ゎ45.6kgです☆ﾁﾋﾞも寝たしこれから半身欲＆ｽﾄﾚｯﾁ＆軽い筋ﾄﾚします(≧ω≦)ゝ