ダイエット中はどんな食事をすればいいですか?

  • ダイエット
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      05/07/09 19:54:07

    こんばんわ&#x{11:F995};七夕メニュー好評でした&#x{11:F9CF};チビゎ蒸しパン初だったんですけどムシャムシャ食べてくれました&#x{11:F9F7};カニさん、お友達と会って来たんデスね&#x{11:F99B};結婚式いいなぁ&#x{11:F99A};ウチゎ写真だけだったんで羨ましいデス&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};皆さんゎ結婚式挙げましたか&#x{11:F9A8};昨日ゎあたしも友達と会い、お昼食べ過ぎてしまいました&#x{11:F9C7};朝ゎトマトサラダ、プルーンだったんデスが昼に回転寿司で5皿食べ、サーティワンでアイス(しかもトリプル)を食べてしまいました…&#x{11:F9AC};でも夜をヨーグルトだけにしたので体重ゎ増えなかったデス&#x{11:F9C7}; 今日ゎ朝トマトサラダ、野菜スープ、昼コーンフレーク入りヨーグルト、桃①個、夜おでんでした&#x{11:F8D0};これから半身浴して足マッサージ&ストレッチ頑張ります&#x{11:F9A0};

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