【総合】うつ病【ｳﾂ、ﾊﾟﾆ他、心療内科系】

  • 病気・健康
    • 33773
    • 野菜
      19/03/24 13:29:34

    >>33756
    彼を失った悲しみと同時に「漠然とした悲しみ」という状況。
    今はあなたが作りだした「漠然とした悲しみ」を乗り越えてください。
    心をシンプルにすること。
    目をつぶって心呼吸。
    自分のために時間を丁寧にかけていいんです。
    掻き乱された心の渦が少しずつ静まり、渦が止まった時に苦しい思いが沈殿していく。
    これは何度となく繰り返すけれど、必ず掻き乱された心の渦は止まりますから。
    きっと大丈夫。大丈夫。

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