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あ
昨年末から同居を始めました。一階と二階の普通の一軒家です。
それから夜眠れなくなりました。毎日３時頃から30分おきくらいに目が覚め、寝てるのが苦痛で仕方有りません。
結局いつも４時半くらいから起きています。なんで昼間が眠くて眠くて仕方ないんです。
夜きちんと寝たいんですが、薬とかでなくどうしたらなおりますか？
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No.5 主 主
W52H
10/05/04 22:34:34
実は私今妊娠中なんで薬以外で治ればと思ったんです。でも病院で相談してみた方が良さそうですね、ありがとうございます。
ちなみに寝れないのは妊娠前からです。
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No.4 あ
SH905i
10/05/04 22:16:50
内科でも薬が貰えるから早めに病院に行った方がいいよ。
睡眠中にパニック障害になったりもするから。
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No.3 しろ
L01A
10/05/04 22:09:08
睡眠障害がひどくなったりする前に診療内科で軽い睡眠薬もらった方がいいよ。
精神科医が｢夜の睡眠を取ることはとても大事だから、薬を使うことに罪悪感を持つ必要はない｣って言ってたよ。
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No.2 主 主
W52H
10/05/04 21:41:27
レスありがとうございます。
昼間寝ないようにしたいんですけど、ご飯食べながらウトウトしちゃったりして私の意志とは関係なく眠くなっちゃって…。
気がつくと寝ていたりもあります。
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No.1 あ
F08A3
10/05/04 21:38:04
昼間寝ずに体うごかす
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