６月７日発！!独り言日記

50．6㎏　26．5％
最近病院やらなにやらで、カキコしてませんでした(>_<)
リナさんまたまたレスありがとうございました&#x{11:F995};
腹筋週間になってきてるんですね。
私はやっとステッパーをやらないと罪悪感が出てくるようになったくらいです（笑）
サプリとかお金かかりますよね&#x{11:F9A8};
私もスリムトップスを使っているのですが、続けるとなると莫大な費用になるので、あるのが終わったら後は自分で、注意しながら頑張るつもりです！
あとアドバイス通り、テイカロの飴買いました&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

ヽ(*^▽^)ﾉ
私の日記にレｽ&#x{11:F8EE};ぁりがとぉござぃます&#x{11:F99A};
正直&#x{11:F9D3};本当嬉しかったデｽ&#x{11:F8EE};
ﾐｹさん&#x{11:F946};お菓子たくさん食べちゃった&#x{11:F9D0};ってちゃんと報告してるので&#x{11:F992};
偉いですｮ&#x{11:F9EB};明日～のんびり頑張れば&#x{11:F9B0};&#x{11:F8EE};&#x{11:F9F3};...

腹筋&#x{11:F9FA};毎日してるとﾈ&#x{11:F99A};
ヤﾍﾞッ&#x{11:F9AC};
今日もやらなくちゃ&#x{11:F9C7};&#x{11:F99F};
って&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
夜中になると勝手にやり始めてます&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AC};
後、ダｨｪｯﾄ開始～
サﾌﾟﾘﾒﾝﾄ&#x{11:F9EB};何種類か飲んでますｮ&#x{11:F9CB};&#x{11:F99A};
貧血なので&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AC};鉄・ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ・ｱﾐﾉ酸・ﾋｱﾙﾛﾝ酸・ﾊﾟｰﾌｪｸﾄｽﾘﾑ

また書き②_&#x{11:F9BE};しにきまぁぁす&#x{11:F9CC};
ﾐｹさん&#x{11:F946};お腹すいたらｶﾞﾑゃ飴食べると気が紛れますｮ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99A};
私なんてタﾊﾞｺ&#x{11:F8E0};量増えちゃいました&#x{11:F9C7};…

絶望感から、お菓子をドカ食いしてしまって、かなーり反省&#x{11:F9D0};
これからは地道に、焦らずにいこうと思う&#x{11:F9A9};
しばらくはお菓子は食べたくない&#x{11:F9A9};結果を出したい

50.4㎏ 28.0％
つい子供の食べ残しに手がいってしまったりして、後悔&反省しています！
子供と一時間散歩でもしようかな&#x{11:F99A};

51.0㎏　28.0％
リナさん、メッセージありがとうございます&#x{11:F995};
痩せないから、気が緩んできちゃってて、悩んでました&#x{11:F9A5};
リナさんも頑張ってらっしゃるのでもう一度気合い入れ直して頑張ります&#x{11:F9D1};
ちなみに、体全体がブヨ②です&#x{11:F9FA};体重の割に脂肪が多めです
お互いくじけず頑張りましょう(^O^)/

主さん気合いだぁぁぁ
頑張れ～
私もﾏﾏｽﾀで自己満ﾀﾞｲｴｯﾄ日記つけてるｮ～
(★>▽<★)ノ
主さんの身長ならみため太ってる感じしない気がしますｮ～
私なんてチﾋﾞﾃﾞﾌﾞだから凹みます↓
お互い目標体重までなんとか頑張りましょうﾈッ★

50.4㎏ 27.5％
昨日は食べ過ぎたけど、あまり変わらなかった。よかった(T-T)
でも気が緩んだ感じ…

50.4㎏ 28.5％
そういえば、便秘です&#x{11:F9D0};
しかも夜ご飯がまともじゃなかったので、変な時間に変なものを食べてしまった(-.-;)
反省…
しかし、顔が痩せたというか、やつれたみたい（笑）

50.0㎏ 27.0％
もうすぐで５０㌔切りそうだったので、自分でびっくり！
でも嬉しかった(T_T)
確実に減らしていきたい！体脂肪と共に…

50.8㎏ 28.0％
旦那とダイエットの事でケンカになってしまった&#x{11:F9AB};
反省m(__)m
痩せて見返してやる&#x{11:F996};

51.2㎏ 27.5％
今日、イージーファイバーと減肥茶を買ってきたので、新たに始めます&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

50.8㎏ 27.5％
ちょっとだけ、40㎏台が見えて来た感じです&#x{11:F995};
けど見た目の変化が乏しい&#x{11:F9A5};

51.0㎏ 27.5％
むくみが出て足が辛い&#x{11:F9D0};
お菓子を目の前で食べられても平気だった&#x{11:F995};
痩せて可愛い洋服を着まくりたい&#x{11:F994};

51.4㎏ 28.5％
朝昼置き換えにして、夕飯普通食だけど、夕飯を食べ過ぎている感があります&#x{11:F9FA};
お昼普通食にするべきかな&#x{11:F9A8};
しかしながら、お腹とふとももに少し変化ありな感じ&#x{11:F994};
気を抜かないで頑張ります

らいさん、ありがとう&#x{11:F99A};
通りすがりの方でも、メッセージいただいてうれしかったです&#x{11:F9D3};
お互い始めたばかりですが、ぜひ頑張って痩せてやりましょう&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

51.4㎏ 28.0％
子供の残した物を少しつまんでしまった&#x{11:F9C8};
ダイエットの結果が早く出てほしいな…

がんばってねo(^-^)o
私もおとといからダイエット始めました☆通りすがりですが応援してます！

51.6㎏ 28.5％
体重は減ってきたけどなかなか体脂肪が下がらない&#x{11:F9D0};
ステッパー１０分×２回
ストレッチ
では少ないのかな…
食欲に負けそうだけど頑張ります&#x{11:F9AD};

51.6㎏ 28.0％
間食してないし、食べる量も減ったけど、な～んかまだ自覚が足りてないような…&#x{11:F9D0};
頑張ります

52．0㎏
28．５％
気長に痩せるのを待ちます&#x{11:F995};

52.0㎏
29％
昨日は２食置き換え
ステッパー10分
子供とおでかけ
リンパマッサージ
続くといいなぁ&#x{11:F995};